0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Hodnocení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4097 produktů
YATE Posilovací kroužek - středně tuhý modrý
YATE Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
YATE Posilovací kroužek - středně tuhý modrý
YATE Posilovací kroužek – středně tuhý modrý
můžete mít 29.4. - 30.4.
YATE Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
YATE Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
YATE Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
YATE Posilovací kroužek silikonový balený – měkký červený
můžete mít 29.4. - 30.4.
Vidaxl Obouruční činka se závažím 30 kg litina
YATE Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Vidaxl Obouruční činka se závažím 30 kg litina
Tato všestranná činka je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Yate Činky neopren 1kg/pár
FitnessLine Kotouč Bumper Plate CrossGym - 2,5 kg
Yate Činky neopren 1kg/pár
Železné závaží s ochrannou neoprenovou vrstvou. Dodáváno v páru. Cena je za pár. Zdravotně nezávadný ochranný povrch činek, který zároveň neklouže ani ve zpocených dlaních.
můžete mít 30.4.
Od
YATE
FitnessLine Kotouč Bumper Plate CrossGym - 2,5 kg
FitnessLine Kotouč Bumper Plate CrossGym - 2,5 kg
FitnessLine Kotouč Bumper Plate CrossGym - 2,5 kg
Kotouč Bumper Plate CrossGym – 2,5 kg patří mezi celogumové olympijské kotouče využívané už řadu let převážně pro crossfit, ale i pro všechny vzpěračské a lifterské techniky.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
DUVLAN Cementový kotouč 2,5 kg
FitnessLine Kotouč Bumper Plate CrossGym - 2,5 kg
DUVLAN Cementový kotouč 2,5 kg
Cementový kotouč 1,25 kg je závaží pro jednoruční i obouruční činku. Lze jej stejně použít i pro multifunkční posilovací lavice s trny o průměru 30 mm.
můžete mít 30.4. - 2.5.
Od
Duvlan
Magnus Stojan na činky a závaží MAGNUS MX5060 Extreme
InnovaGoods Přenosný posilovací systém s průvodcem Gympak Max InnovaGoods
Magnus Stojan na činky a závaží MAGNUS MX5060 Extreme
Regulace výšky, vyztužená konstrukce zvládne 360kg, držáky opatřeny ochrannými gumovými prvky. Ideální na squaty a bench press.
můžete mít 30.4. - 2.5.
InnovaGoods Přenosný posilovací systém s průvodcem Gympak Max InnovaGoods
InnovaGoods Přenosný posilovací systém s průvodcem Gympak Max InnovaGoods
InnovaGoods Přenosný posilovací systém s průvodcem Gympak Max InnovaGoods
Díky svému kompaktnímu a přenosnému designu můžete mít svůj vlastní tréninkový koutek kdekoliv, ať už jste doma, na dovolené nebo v práci. Skládací protiskluzová základna s rukojetí Vám umožní snadný přenos a uložení např. v autě, ve skříni, pod postelí, atd.
můžete mít 30.4. - 2.5.
HMS Nakládací činky SGC15 15 kg
InnovaGoods Přenosný posilovací systém s průvodcem Gympak Max InnovaGoods
HMS Nakládací činky SGC15 15 kg
Kompletní nakládací sada dvou jednoručních a jedné obouruční činky o celkové hmotnosti 15 kilogramů, to je HMS SGC15. Nakládací činky patří ke klasickému vybavení každé domácí posilovny.
Kotouče jsou vyrobeny z trvdého plastu, který je vyplněn cementem.
můžete mít 3.5.
LivePro Zátěžová vesta LivePro LP8195
LivePro Zátěžová vesta LivePro LP8195
LivePro Zátěžová vesta LivePro LP8195
Zátěžová vesta LiveProPraktický posilovací doplněk v army stylu. Vesta je vyrobena z kombinace odolné tkaniny a tvrzeného FOAM materiálu. Zátěž tvoří 1kg vaky s pískem. Tato zátěž je vyjímatelná a dá se
můžete mít 29.4. - 30.4.
Od
Sedco
SEDCO ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocel
LivePro Zátěžová vesta LivePro LP8195
SEDCO ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocel
ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocelCelokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je
můžete mít 29.4. - 30.4.
Od
Sedco
LivePro ČINKA KETTLEBELL LivePro
LivePro Zátěžová vesta LivePro LP8195
LivePro ČINKA KETTLEBELL LivePro
ČINKA KETTLEBELL LiveProPerfektní pomůcka při cvičení silových sportů. Unikátní kettlebell činky jsou určeny všem, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, zesílit, zlepšit vytrvalost nebo prostě zhubnout pár kil. Výhoda
můžete mít 29.4. - 30.4.
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.