10× více produktů za nejlepší ceny
10× více produktů za nejlepší ceny

Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry, známé také jako orbitreky nebo elipticaly, výrazně napomáhají při hubnutí, posilování svalstva a také s redukcí vysokého krevního tlaku. Díky své konstrukci jsou vhodné jak pro aktivní sportovce, tak i pro starší osoby, které se chtějí udržet ve formě bez toho, aby přetěžovaly klouby.

Zobrazit více

Proč si pořídit eliptický trenažér neboli orbitrek?

Eliptické trenažéry mají oproti jiným cvičebním pomůckám několik zásadních výhod: 

Při cvičení nejsou téměř zatěžovány klouby.  Posilují se ruce i nohy současně.  Pohyb na eliptickém trenažéru je poměrně nenáročný, a přitom velmi efektivní.  Některé modely jsou velmi skladné, vhodné i do garsonky. 

→ Dle konstrukce dělíme elipticaly do 3 základních kategorií: 


Eliptický trenažér se zadním setrvačníkem

Tyto elipticaly mají setrvačník umístěný v zadní části, nášlapy se nachází po jeho stranách. Vynikají nízkými nároky na prostor a dostupnou cenou, jsou tak vhodné pro začátečníky i rekreační sportovce. Při výběru berte ohled na délku rámu, která dosahuje 30 nebo 40 centimetrů – správný výběr se odvíjí od výšky postavy. 

  • skladné
  • cenově dostupné
  • na výběr ze dvou velikostí rámu
  • obvykle nevhodné pro sportovce nad 100 kg
  • méně komfortní pro sportovce drobné postavy

Eliptický trenažér s předním setrvačníkem

Eliptické trenažéry, které mají setrvačník v přední části a nášlapy za setrvačníkem, umožňují vyváženější krok, který je pohodlný pro všechny typy postav. Díky vyšší nosnosti a optimálně umístěným nášlapům je velmi oblíbeným modelem s širokým využitím pro všechny sportovce. 

  • optimální krok pro všechny typy postav
  • pohodlné rozpětí nášlapů
  • mají vyšší nároky na prostor

Variabilní eliptický trenažér

Variabilní eliptické trenažéry umožňují hned několik druhů cvičení na jednom stroji – fungují jako stepper, rotoped a orbitrek zároveň. Jsou velice pohodlné a šetří klouby, prostor i pořizovací náklady. 

  • lze nastavit několik funkcí i druhů pohybu
  • šetří náklady za další cvičební stroje
  • rozměrnější konstrukce

INFO:

Pokud dáváte přednost běhání a rádi byste pohodlně trénovali i v nepřízni počasí, pořiďte si běžecký trenažér do domácnosti.


Co rozhoduje při výběru elipticalu? 

Při výběru orbitreku by vás měla zajímat především možnost nastavení délky kroku, typ brzdového systému, způsob ukotvení pedálů, maximální nosnost a také množství funkcí, které daný model nabízí. 

Nastavení délky kroku hraje u orbitreku důležitou roli

Aby byl pohyb při cvičení pohodlný a přirozený, je třeba u trenažéru zvolit správnou délku kroku. 

Výška sportovce Optimální délka kroku
Do 170 cm 30 – 40 cm
Nad 170 cm 40 – 50 cm

*Tabulka je pouze orientační.

→ Ohled berte také na délku rámu – sportovci drobnější postavy ocení kratší rám a menší rozpětí pedálů, díky kterým nebudou přehnaně namáhat kyčle. 


Brzdný systém

U eliptických trenažérů pro domácí použití jsou nejběžnější magnetické brzdy, které mají tichý a plynulý chod. Vyhnout byste se měli nejlevnějším modelům s páskovou brzdou, která je velmi hlučná a obvykle dosahuje velmi omezené životnosti. U modelů vyšší kvality se můžete setkat s elektromagnetickou (indukční) brzdou, která je nejpřesnější, avšak je třeba počítat s tím, že její případné opravy jsou finančně náročné. 


Miskový vs. ložiskový systém ukotvení pedálů u elepticalu

Šlapací střed s pedály může mít eliptický trenažer řešen dvěma způsoby: 

  • Miskový systém – jednoduchý klikový systém, který se vyskytuje u levnějších modelů, má kratší životnost a dosahuje při cvičení vyšší hlučnosti. 
  • Ložiskový systém – napojen přímo na ložiska stroje, vyskytuje se u lepších modelů a je oblíbený pro svůj tichý, plynulý chod a dlouhou životnost. 

Max. nosnost orbitreku

Max. nosnost se obvykle odvíjí od hmotnosti samotného stroje, kvality konstrukce a použitého materiálu. Obvykle se uvádí v závislosti na modelu nosnost 90 – 120 kg. Doporučujeme však řídit se spíše hmotností samotného stroje. Stroje s hmotností kolem 40 kilogramů jsou obvykle vhodnější pro sportovce nižší hmotnost (do 70 kg), zatímco stroje s hmotností 50 – 80 kg obvykle vydrží i dlouhodobé zatížení přes 100 kilogramů. 

Jaké funkce u eliptického trenažéru oceníte?

Od pořizovací ceny se obvykle odvíjí množství funkcí, které vám eliptical nabídne. Které to jsou? 

  • Možnost nastavení sklonu pojezdu – elektronické nebo mechanické, umožňuje posilování dalších svalů.   
  • Nastavení zátěže – můžete si dle potřeby regulovat sílu odporu během cvičení. 
  • Snímač tepové frekvence – u levnějších modelů najdete snímače na rukojetích stroje, ty dražší lze propojit s hrudním snímačem, který je výrazně přesnější a měří tep po celou dobu cvičení. 
  • Možnost složení – některé modely mají odnímatelné části, díky kterým můžete stroj složit tak, aby nepřekážel ve chvílích, kdy nebudete cvičit. 

Jak cvičit na eliptickém trenažéru

Zprvu pro vás může být pohyb na elipticalu nepřirozený. Během pár cvičení si však na pohyb zvyknete a stane se pro vás samozřejmostí. Důležité je najít vhodnou vzdálenost od madel. Při prvních trénincích také častěji využívejte pevné madlo, abyste si lépe zvykali na pohyb nohou.

→ Cvičte 3× až 5× týdně.

→ Optimálního spalování tuků dosáhnete po 20 minutách cvičení, nejkratší trénink by měl být tedy 20 minut.

→ Cvičení začínejte s menším zatížením (na rozehřátí) a postupně přidávejte. 

→ Na závěr zpomalte, vydýchejte se a uvolněte svaly.


TIP!

PVelmi kompaktním, a přitom efektivním kardio posilovacím strojem, jsou steppery, které nezaberou v domácnosti téměř žádné místo.

Buďte
a nakupujte s dopravou ZDARMA
0
měsíčně
Upřesnit parametry
ACTI-FIT MK-E001 magnetický eleptický trenažér ACTI-FIT MK-E001 magnetický eleptický trenažér
ACTI-FIT MK-E001 magnetický eleptický trenažér

Magnetický eleptický trenažér MK-E001 od značky ACTI-FIT. Celkem 8 nastavitelných poloh zátěže. Přehledný digitální displej se snadným ovládáním umožňuje měřit čas, rychlost, ujeté km, kalorie, tep. Součástí je i 4kg setrvačník. Hmotnost 13 kg.

můžete mít 2.4.

Od MALL
DUVLAN Eliptical Yasmin ACTI-FIT MK-E001 magnetický eleptický trenažér
DUVLAN Eliptical Yasmin

Procvičte si celé tělo prostřednictvím elipticalu DUVLAN Yasmin. Je vybaven magnetickým brzdným systémem a 8 stupni regulace zátěže. Všechny potřebné funkce můžete sledovat na přehledném LCD monitoru.

můžete mít 3.4. - 4.4.

DUVLAN Eliptical Belita ACTI-FIT MK-E001 magnetický eleptický trenažér
DUVLAN Eliptical Belita

Eliptical DUVLAN Belita je moderní eliptický trenažér vhodný pro každodenní domácí cvičení.

Skladem u partnera

Master eliptical E50 Ergometer Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně
Master eliptical E50 Ergometer

Eliptical MASTER E50 Ergometr s maximální výbavou pro náročné uživatele. Velký computer poskytuje kompletní přehled o Vašem tréninku a spoustu nadstandardních funkcí. Těžké zátěžové kolo ergometru zaručuje plynulý chod a možnost nastavení vyšší zátěže pro opravdové sportovce.

můžete mít 4.4. - 5.4.

Master Eliptical AIR Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně
Master Eliptical AIR

Eliptický trenažér MASTER AIR je vhodný pro vysoce efektivní trénink všech svalových partií. Elipsovitý pohyb je navíc velmi šetrný k Vašim kloubům.

můžete mít 3.4. - 4.4.

Výprodej
Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně
Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně

Orbitrek je revoluční fitness stroj na formování postavy.

můžete mít 4.4. - 5.4.

Výprodej
Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI, samostatně ACRAsport Magnetický crossový trenažer BE51 - eliptical
Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI, samostatně

Oblíbený fitness stroj s měřičem pulzu a multifunkčním počítačem.

můžete mít 4.4. - 5.4.

Master Eliptical E11 ACRAsport Magnetický crossový trenažer BE51 - eliptical
Master Eliptical E11

Eliptical MASTER E11 je vhodný pro vysoce efektivní trénink všech svalových partií. Elipsovitý pohyb je navíc velmi šetrný ke kloubům.

můžete mít 4.4. - 5.4.

ACRAsport Magnetický crossový trenažer BE51 - eliptical ACRAsport Magnetický crossový trenažer BE51 - eliptical
ACRAsport Magnetický crossový trenažer BE51 - eliptical

Magnetický eliptical BE51, je robustní posilovací stroj s následujícími parametry :magnetická brzda s osmi stupni zátěževáha setrvačníkového kola 7 kgstředová osa je třikrát uložená na kuličkových ložiscíchpřevod plochým řemenem umožňuje umístění v místnosti, protože eliptical má velmi tichý chodfu

můžete mít 10.4. - 12.4.

ACRAsport Magnetický eliptical BE91 eFitness Vasa plavecký trenažer - ergometr bez monitoru
ACRAsport Magnetický eliptical BE91

Magnetický eliptical BE91, je robustní posilovací stroj s následujícími parametry:magnetická brzda s osmi stupni zátěževáha setrvačníkového kola 9 kgstředová osa třikrát uložená na velmi kvalitních kuličkových ložiskáchpřevod plochým řemenem umožňuje umístění v místnosti, protože eliptical má velmi

můžete mít 10.4. - 12.4.

Coden Fitness Eliptický trenažér Coden 700 120 kg eFitness Vasa plavecký trenažer - ergometr bez monitoru
Coden Fitness Eliptický trenažér Coden 700 120 kg

Eliptický trenažér CODEN 700 je vybaven plynulým regulátorem odporu, LCD displejem zobrazujícím tep, čas, rychlost, ušlou vzdálenost a počet spálených kalorií a 9 kg setrvačník. Senzory měřící puls umístěné v rukojetích poskytují další pohodlí pro cvičence.

můžete mít 4.4. - 5.4.

eFitness Vasa plavecký trenažer - ergometr bez monitoru eFitness Vasa plavecký trenažer - ergometr bez monitoru
eFitness Vasa plavecký trenažer - ergometr bez monitoru

Vasa plavecký trenažer – 75% plavců, kteří se za americký národní tým kvalifikovali na Olympiádu, trénují na plaveckém trenažeru Vasa."

můžete mít 15.4.

Mohlo by vás dále zajímat

Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Eliptické trenažéry.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Eliptické trenažéry výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Eliptické trenažéry akce.