Gill Hasson: Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Gill Hasson: Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti


Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Celý popis

269
299 Kč Cena je uvedena včetně DPH.
269 Kč
-10%
Skladem 5+ kusů

Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 100017459076

Popis

Popis produktu

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

  • Datum vydání: 01. 03. 2015
  • Počet stran: 240
  • ISBN: 978–80–247–5213–6
  • Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Parametry

Parametry produktu %1% %2%

Autor Gill Hasson
Typ(vazba) brožovaná
Jazyk česky