Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 13758837

Ronald D. Siegel: Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy

Ronald D. Siegel: Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy

Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Celý popis
399 Kč
359 Kč
Zboží od: Knihy Daniela
Prodej zastřešuje MALL.CZ včetně případné reklamace či vrácení zboží.
Partner odesílá zboží v samostatné zásilce.
Partner určuje způsoby a ceny doručení.
399 Kč
359 Kč
Poslední kus
Vrácení zdarma i přes Zásilkovnu
S novou kartou za

4.10.2022 k osobnímu odběru
Prodejny
4.10.2022 na vaší adrese
Možnosti doručení

Popis

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času.

Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.

  • Datum vydání: 01. 01. 2016
  • Počet stran: 320
  • ISBN: 978–80–247–5569–4
  • Vazba: Brožovaná bez přebalu matná