Autoři, ukazují, že zdravé a chutné jídlo nemusí být náročné. Jídla se snadno připravují a jsou založena především na místní zelenině a bylinkách včetně těch divokých, jako například bršlice či jitrocel. Knihu mohou vyzkoušet všichni, kteří vaří s vášní a vždy chtěli okusit ajurvédskou kuchyni. Své si najdou jak začátečníci, tak pokročilý, vegetariáni i vegani. Prostřednictvím ajurvédské stravy získáte zpět ztracenou energii.