FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla.

Už žádné komplikované vaření.

Již se nemusíš rozhodovat mezi zdravým a chutným!

Nalezneš zde až 155 lahodných receptů, které prospějí tvému zdraví i figuře.

Co tě v knize čeká?

• množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den
• nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel
• praktické tipy k přípravě receptů a nákupu potravin
• šikovná záložka na vystřižení
• seznam mých TOP 30 oblíbených receptů, které určitě musíš zkusit
• praktická šitá vazba, která se při vaření nezavírá

Budeš se po nich cítit skvěle!

Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché.

Ať už je tvým cílem zhubnout, zformovat postavu nebo prostě zdravě žít… po těchto jídlech se budeš cítit skvěle.

Oproti klasickým receptům jsou totiž dietnější a zároveň bohatší na bílkoviny, díky čemuž tě dobře zasytí.

Pamatuj, správná strava tvoří 80 % úspěchu.

Všechny recepty jsou:

• jednoduché a rychlé
• zdravé a fit
• chutné
• nutričně hodnotné
• z lehce dostupných surovin

Až 155 fit receptů rozdělených do kategorií:

• bezmasá jídla
• jídla s masem
• jídla s rybami
• saláty
• polévky
• sladké hlavní jídla
• těstoviny
• pomazánky, omáčky a přílohy

Najdeš zde i recepty:

• s vysokým obsahem bílkovin
• s nízkým obsahem sacharidů
• bez lepku a bez mléka
• a také veganské recepty

ISBN: 978–80–570–1252–8, 240 stran, 205 × 265 mm, Vazba: šitá