Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko: Strečink na anatomických základech

Značka: Náš kód: 100002230900
 Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko: Strečink na anatomických základech

Partnerský prodej

Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko: Strečink na anatomických základech

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Celý popis

323

323 Kč včetně DPHMaloobchodní cena: 379 Kč, Ušetříte 56 Kč (14 %)
Již se neprodává

Popis

Popis produktu

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.

Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.

  • počet stran: 224
  • produkt: Paperback
  • datum vydání: 2.11.2015
  • šířka: 163mm
  • výška: 10mm
  • hmotnost: 414g
  • ISBN: 978–80–247–5485–7

Parametry

Parametry produktu %1% %2%

Autor Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Typ(vazba) Paperback
Vydavatel Grada