Posilování na anatomických základech

Značka: Náš kód: 100002230678
 Posilování na anatomických základech

Partnerský prodej

Posilování na anatomických základech

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. Celý popis

339

339 Kč včetně DPHMaloobchodní cena: 399 Kč, Ušetříte 60 Kč (15 %)

Skladem u partnera

Zboží je skladem na jednom z našich partnerských skladů, a tedy připravené k expedici přímo k vám.

Doručení dopravcem :23.11.2018

Popis

Popis produktu

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.

V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.

S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

  • počet stran: 232
  • produkt: Paperback
  • datum vydání: 18.8.2014
  • šířka: 163mm
  • výška: 10mm
  • hmotnost: 432g
  • ISBN: 978–80–247–5075–0

Parametry

Parametry produktu %1% %2%

Autor neuveden
Typ(vazba) Paperback
Vydavatel Grada