Stevenson Shawn: Spánek je umění

Stevenson Shawn: Spánek je umění


Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. Celý popis

242
299 Kč Cena je uvedena včetně DPH.
242 Kč
-19%
Skladem u partnera 5+ kusů

Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 100001680360

Popis

Popis produktu

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.

Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

  • počet stran: 376
  • produkt: Knihy – vázané
  • datum vydání: 1.8.2017
  • šířka: 135mm
  • výška: 25mm
  • hmotnost: 358g
  • ISBN: 978–80–7549–247–0

Parametry

Parametry produktu %1% %2%

Autor Stevenson Shawn
Typ(vazba) Knihy - vázané
Vydavatel Esence
Jazyk česky
Knižní série Array
Knižní edice Array