Hasson Gill: Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé

Hasson Gill: Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé


Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Celý popis

255
299 Kč
255 Kč
-14%
Skladem 5 kusů

Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 100005044768

Popis

Popis produktu

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

  • počet stran: 240
  • produkt: Knihy – paperback
  • datum vydání: 1.3.2015
  • šířka: 144mm
  • výška: 14mm
  • hmotnost: 290g
  • ISBN: 978–80–247–5213–6

Parametry

Parametry produktu %1% %2%

Autor Hasson Gill
Typ(vazba) Knihy - paperback
Vydavatel Alferia
Jazyk česky