L-Glutamin je volná aminokyselina s řadou pozitivních účinků na sportovní výkon.

PENCO^® L-GLUTAMIN na základě odborných studií

1. Brání poklesu imunity po náročném tréninku
2. Chrání svalové proteiny před degradací
3. Zvyšuje hladinu růstového hormonu v krvi
4. Zvyšuje transport vody do svalových buněk
5. Chrání před únavou a syndromem přetrénování

ČÍM JE L-GLUTAMIN PRO SPORTOVCE DŮLEŽITÝ?

L-glutamin je nejhojnější volnou aminokyselinou ve svalové tkáni a podle odborné literatury hraje klíčovou úlohu nejen v metabolizmu svalu, ale i v imunitním a nervovém systému.. L-glutamin ovlivňuje transport vody do svalových buněk, tzv. volumizační efekt, čímž vytváří příznivé podmínky pro anabolický proces. Glutamin také zvyšuje hladinu růstového hormonu a to v dávce minimálně 2g denně  Kladný účinek glutaminu v metabolizmu svalu tedy vyplývá jak z jeho antikatabolického tak  i anabolického účinku. Výsledkem je růst objemu svalů a síly.

 JAKÉ DALŠÍ ÚČINKY MÁ L-GLUTAMIN PRO ZATĚŽOVANÝ ORGANIZMUS?

Glutamin je přednostně utilizován buňkami imunitního systému, podporuje jejich produkci a tak příznivě ovlivňuje obranyschopnost organizmu. Při vysokém zatížení organizmu intenzivním cvičením potřeba glutaminu prudce roste a proto suplementaci L- glutaminem doporučujeme sportovcům zejména při déletrvajících trénincích.

SLOŽENÍ: volná aminokyselina L-Glutamin.

 PŘÍPRAVA A DÁVKOVÁNÍ: 

L-Glutamin má dvoufázové dávkování:
1. náběhová fáze: 2 x denně 5 až 7,5 g po dobu 1 týdne
2. udržovací fáze: 2 x denně 2 až 4 g
Výhodné je podat prvou dávku do 1 hod. po výkonu a druhou před spaním. Mezi jednotlivým podáváním by měla být prodleva 3–5 hod. Po 4–6 týdnech je vhodné používání L-glutaminu na 14 až 30 dnů přerušit a tak předejít nežádoucí adaptaci organizmu.
Maximální denní dávka: 15 g, podávaná po dobu 1 týdne. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Příprava : Zvolená dávka se rozpustí ve 150 – 250 ml vody nebo proteinového nápoje, např. Penco^® Magnus nebo Penco^® Whey Protein. Jedna zarovnaná čajová lžička obsahuje kolem 4 g L-glutaminu.

Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládat mimo dosah dětí! Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. V případě jakýchkoli obtíží po užití přípravku přerušte jeho užívání.
Upozornění pro alergiky: výrobek může obsahovat stopy mléka, sóji, lepku a vaječného bílku.
Skladujte a uchovávejte v suchu při teplotě do 25 ^OC v uzavřeném obalu.
Po otevření obalu spotřebujte do 3 měsíců. DOPLNĚK STRAVY