SLOŽENÍ GOTU KOLY

V Gotu kole bychom našli jak ty standardnější látky – vitamíny, minerály, stopové prvky, tak i mnohem zajímavější sloučeniny. Mezi ně patří například alkaloidy, steroly, glykosidy, sacharidy, glycin a další. Nyní si nastiňme, jaké mají tyto látky vlastně účinky.

ÚČINKY GOTU KOLY

Této léčivé rostlince bychom mohli přiřadit hned několik účinků. Díky obsaženým látkám působí na náš mozek. Dosahuje skvělých výsledků u zlepšování paměti, ale i celkové funkce mozku. Může zvyšovat soustředění, pomáhá s učením a pozorností. Stejně tak zlepšuje prokrvení periferií.

SPRÁVNÉ DÁVKOVÁNÍ

Je důležité užívat Gotu kolu v intervalech. Po každých třech týdnech užívání bychom si měli udělat týden pauzu. Dávka u drcených listů se pohybuje kolem 8 g.

JAK UŽÍVAT GOTU KOLU

Ideální pro drcené listy je odvar. Připravíme naprosto jednoduše. Určenou dávku zalijeme šálkem vroucí vody a necháme 10–20 minut louhovat. Po uplynutí této doby celý obsah scedíme a pijeme. Maximální dávka je v tomto případě 3 šálky denně.