Kvalitní Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry, známé také jako orbitreky nebo elipticaly, výrazně napomáhají při hubnutí, posilování svalstva a také s redukcí vysokého krevního tlaku. Díky své konstrukci jsou vhodné jak pro aktivní sportovce, tak i pro starší osoby, které se chtějí udržet ve formě bez toho, aby přetěžovaly klouby.

Zobrazit více

Proč si pořídit eliptický trenažér neboli orbitrek?

Eliptické trenažéry mají oproti jiným cvičebním pomůckám několik zásadních výhod: 

Při cvičení nejsou téměř zatěžovány klouby.  Posilují se ruce i nohy současně.  Pohyb na eliptickém trenažéru je poměrně nenáročný, a přitom velmi efektivní.  Některé modely jsou velmi skladné, vhodné i do garsonky. 

→ Dle konstrukce dělíme elipticaly do 3 základních kategorií: 


Eliptický trenažér se zadním setrvačníkem

Tyto elipticaly mají setrvačník umístěný v zadní části, nášlapy se nachází po jeho stranách. Vynikají nízkými nároky na prostor a dostupnou cenou, jsou tak vhodné pro začátečníky i rekreační sportovce. Při výběru berte ohled na délku rámu, která dosahuje 30 nebo 40 centimetrů – správný výběr se odvíjí od výšky postavy. 

  • skladné
  • cenově dostupné
  • na výběr ze dvou velikostí rámu
  • obvykle nevhodné pro sportovce nad 100 kg
  • méně komfortní pro sportovce drobné postavy

Eliptický trenažér s předním setrvačníkem

Eliptické trenažéry, které mají setrvačník v přední části a nášlapy za setrvačníkem, umožňují vyváženější krok, který je pohodlný pro všechny typy postav. Díky vyšší nosnosti a optimálně umístěným nášlapům je velmi oblíbeným modelem s širokým využitím pro všechny sportovce. 

  • optimální krok pro všechny typy postav
  • pohodlné rozpětí nášlapů
  • mají vyšší nároky na prostor

Variabilní eliptický trenažér

Variabilní eliptické trenažéry umožňují hned několik druhů cvičení na jednom stroji – fungují jako stepper, rotoped a orbitrek zároveň. Jsou velice pohodlné a šetří klouby, prostor i pořizovací náklady. 

  • lze nastavit několik funkcí i druhů pohybu
  • šetří náklady za další cvičební stroje
  • rozměrnější konstrukce

INFO:

Pokud dáváte přednost běhání a rádi byste pohodlně trénovali i v nepřízni počasí, pořiďte si běžecký trenažér do domácnosti.


Co rozhoduje při výběru elipticalu? 

Při výběru orbitreku by vás měla zajímat především možnost nastavení délky kroku, typ brzdového systému, způsob ukotvení pedálů, maximální nosnost a také množství funkcí, které daný model nabízí. 

Nastavení délky kroku hraje u orbitreku důležitou roli

Aby byl pohyb při cvičení pohodlný a přirozený, je třeba u trenažéru zvolit správnou délku kroku. 

Výška sportovce Optimální délka kroku
Do 170 cm 30 – 40 cm
Nad 170 cm 40 – 50 cm

*Tabulka je pouze orientační.

→ Ohled berte také na délku rámu – sportovci drobnější postavy ocení kratší rám a menší rozpětí pedálů, díky kterým nebudou přehnaně namáhat kyčle. 


Brzdný systém

U eliptických trenažérů pro domácí použití jsou nejběžnější magnetické brzdy, které mají tichý a plynulý chod. Vyhnout byste se měli nejlevnějším modelům s páskovou brzdou, která je velmi hlučná a obvykle dosahuje velmi omezené životnosti. U modelů vyšší kvality se můžete setkat s elektromagnetickou (indukční) brzdou, která je nejpřesnější, avšak je třeba počítat s tím, že její případné opravy jsou finančně náročné. 


Miskový vs. ložiskový systém ukotvení pedálů u elepticalu

Šlapací střed s pedály může mít eliptický trenažer řešen dvěma způsoby: 

  • Miskový systém – jednoduchý klikový systém, který se vyskytuje u levnějších modelů, má kratší životnost a dosahuje při cvičení vyšší hlučnosti. 
  • Ložiskový systém – napojen přímo na ložiska stroje, vyskytuje se u lepších modelů a je oblíbený pro svůj tichý, plynulý chod a dlouhou životnost. 

Max. nosnost orbitreku

Max. nosnost se obvykle odvíjí od hmotnosti samotného stroje, kvality konstrukce a použitého materiálu. Obvykle se uvádí v závislosti na modelu nosnost 90 – 120 kg. Doporučujeme však řídit se spíše hmotností samotného stroje. Stroje s hmotností kolem 40 kilogramů jsou obvykle vhodnější pro sportovce nižší hmotnost (do 70 kg), zatímco stroje s hmotností 50 – 80 kg obvykle vydrží i dlouhodobé zatížení přes 100 kilogramů. 

Jaké funkce u eliptického trenažéru oceníte?

Od pořizovací ceny se obvykle odvíjí množství funkcí, které vám eliptical nabídne. Které to jsou? 

  • Možnost nastavení sklonu pojezdu – elektronické nebo mechanické, umožňuje posilování dalších svalů.   
  • Nastavení zátěže – můžete si dle potřeby regulovat sílu odporu během cvičení. 
  • Snímač tepové frekvence – u levnějších modelů najdete snímače na rukojetích stroje, ty dražší lze propojit s hrudním snímačem, který je výrazně přesnější a měří tep po celou dobu cvičení. 
  • Možnost složení – některé modely mají odnímatelné části, díky kterým můžete stroj složit tak, aby nepřekážel ve chvílích, kdy nebudete cvičit. 

Jak cvičit na eliptickém trenažéru

Zprvu pro vás může být pohyb na elipticalu nepřirozený. Během pár cvičení si však na pohyb zvyknete a stane se pro vás samozřejmostí. Důležité je najít vhodnou vzdálenost od madel. Při prvních trénincích také častěji využívejte pevné madlo, abyste si lépe zvykali na pohyb nohou.

→ Cvičte 3× až 5× týdně.

→ Optimálního spalování tuků dosáhnete po 20 minutách cvičení, nejkratší trénink by měl být tedy 20 minut.

→ Cvičení začínejte s menším zatížením (na rozehřátí) a postupně přidávejte. 

→ Na závěr zpomalte, vydýchejte se a uvolněte svaly.


TIP!

PVelmi kompaktním, a přitom efektivním kardio posilovacím strojem, jsou steppery, které nezaberou v domácnosti téměř žádné místo.

Buďte
a nakupujte s dopravou ZDARMA
0
měsíčně
Upřesnit parametry
Šlapací trenažér MC-05 s digitálním displejem - nohy i ruce F-219 Šlapací trenažér MC-05 s digitálním displejem - nohy i ruce F-219
Šlapací trenažér MC-05 s digitálním displejem - nohy i ruce F-219

Multifunkční posilovací trenažér rukou i nohou pro domácí použití. Přístroj je vybaven digitálním displejem, který zaznamenává mnoho funkcí jako např. spálené kalorie, počet otáček atd.

můžete mít 23.9.

ACRAsport Ergonometrický eliptical BE53N programovatelný Šlapací trenažér MC-05 s digitálním displejem - nohy i ruce F-219
ACRAsport Ergonometrický eliptical BE53N programovatelný

ELEKTRICKÝ PROGRAMOVATELNÝ ELIPTICAL představuje kvalitní model ellipticalu se všemi prvky moderního posilovacího stroje.

můžete mít 20.9.

Master Eliptical AIR Šlapací trenažér MC-05 s digitálním displejem - nohy i ruce F-219
Master Eliptical AIR

Eliptický trenažér MASTER AIR je vhodný pro vysoce efektivní trénink všech svalových partií. Elipsovitý pohyb je navíc velmi šetrný k Vašim kloubům.

můžete mít 25.9. - 26.9.

Master Eliptical E11 Greatstore Ergonomický programovatelný ellipticall
Master Eliptical E11

Eliptical MASTER E11 je vhodný pro vysoce efektivní trénink všech svalových partií. Elipsovitý pohyb je navíc velmi šetrný ke kloubům.

můžete mít 26.9. - 27.9.

Výprodej
Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně Greatstore Ergonomický programovatelný ellipticall
Fitness King Orbitrek KLASIK, samostatně

Orbitrek je revoluční fitness stroj na formování postavy.

můžete mít 20.9. - 23.9.

Greatstore Ergonomický programovatelný ellipticall Greatstore Ergonomický programovatelný ellipticall
Greatstore Ergonomický programovatelný ellipticall

ELEKTRICKÝ PROGRAMOVATELNÝ ELIPTICAL BE91 E představuje špičkový model ellipticalu se všemi moderními prvky, které se od takovéhoto posilovacího stroje očekávají. Stroj je napájený ze sítě pomocí adaptéru. To umožňuje plně automatickou regulaci zátěže dle zvoleného programu. Technické údaje:

magnet

můžete mít 26.9. - 30.9.

Spartan ELIPTICKÝ TRENAŽÉR SPARTAN ELIPTICAL TRAINER - BASIC Spartan ELIPTICKÝ TRENAŽÉR SPARTAN ELIPTICAL TRAINER - BASIC
Spartan ELIPTICKÝ TRENAŽÉR SPARTAN ELIPTICAL TRAINER - BASIC

Eliptický trenažér Trainer Basic Eliptický trenažer s magnetickou brzdou a plynulou regulací zátěže. Systém Belt Drive pro tichý a plynulý chod, 5 kg setrvačník, 8 stupňů regulace zátěže, počítač s displejem, sn

Momentálně nedostupné

Coden Fitness Eliptický trenažér Coden 700 120 kg Spartan ELIPTICKÝ TRENAŽÉR SPARTAN ELIPTICAL TRAINER - BASIC
Coden Fitness Eliptický trenažér Coden 700 120 kg

Eliptický trenažér CODEN 700 je vybaven plynulým regulátorem odporu, LCD displejem zobrazujícím tep, čas, rychlost, ušlou vzdálenost a počet spálených kalorií a 9 kg setrvačník. Senzory měřící puls umístěné v rukojetích poskytují další pohodlí pro cvičence.

můžete mít 23.9. - 24.9.

shumee Crossový trenažer Physionics s LCD displejem Spartan ELIPTICKÝ TRENAŽÉR SPARTAN ELIPTICAL TRAINER - BASIC
shumee Crossový trenažer Physionics s LCD displejem

Crosstrainer umožňuje optimální kardiovaskulární trénink a pomůže Vám zlepšit celkovou pohyblivost těla bez pocitu nadměrného namáhání kloubů.

můžete mít 26.9. - 30.9.

shumee Magnetický elliptical Brother BE540 shumee Magnetický elliptical Brother BE540
shumee Magnetický elliptical Brother BE540

MAGNETICKÝ ELIPTICAL BE 540 svými funkcemi a kvalitním použitým materiálem na mechanicky namáhaných částech však elliptical stále patří do kategorie k domácích posilovacích strojů pro nenáročné uživatele Technické údaje:

 mag.

můžete mít 19.9. - 20.9.

shumee Magnetický elliptical shumee Magnetický elliptical Brother BE540
shumee Magnetický elliptical

Magnetický eliptical BE91, je robustní posilovací stroj Technické údaje:

Magnetická brzda s osmi stupni zátěže váha setrvačníkového kola 9 kg středová osa třikrát uložená na velmi kvalitních kuličkových ložiskách převod plochým řemenem umožňuje umístění v místnosti, protože eliptical má velmi tichý

můžete mít 26.9. - 30.9.

shumee Magnetický eliptical shumee Magnetický elliptical Brother BE540
shumee Magnetický eliptical
Magnetický eliptical BE51,je robustní posilovací stroj
Technické údaje:
  • Magnetická brzda s osmi stupni zátěže
  • váha setrvačníkového kola 7 kg
  • středová osa je třikrát uložená na kuličkových ložiscích
  • převod plochým řemenem umožňuje

můžete mít 26.9. - 30.9.

Mohlo by vás dále zajímat

Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Eliptické trenažéry.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Eliptické trenažéry výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Eliptické trenažéry akce.