Balanční disk s hroty navržený pro balanční cvičení, cvičení koordinace a rehabilitaci.

• Efektivní pomůcka pro zlepšení funkce vzpřimovacích svalů páteře
• Možnost využití při rehabilitačním programu/cvičení u pacientů s poraněním pohybového ústrojí, ke zvýšení stability a snížení rizika pád
• Možnost využití pro masáž chodidel a relaxaci
• Pumpička je součástí balení

Použití: 

• Statické posilování smyslů. Díky nestabilnímu povrchu je balanční disk vhodný pro cvičení koordinace a rovnováhy a také pro rozvoj kinetických pochodů v těle (např. při udržování rovnováhy během stání na disku na jedné noze a během přenášení váhy z jedné nohy na druhou). Navíc se zlepšuje fyzická koordinace pacientů po úrazech muskuloskeletálního systému (systému orgánů umožňující pohyb). Disk zlepšuje stabilitu u starších osob a snižuje tak riziko pádu.
• Aktivace svalů páteře pro správné držení těla Během sezení na disku, tzv. dynamického sezení, disk vynutí správné držení zad. Ve srovnání vůči standardnímu sezení je napětí vzpřimovacích svalů při sezení na disku optimalizováno a snižuje se tím riziko přetížení páteře.
• Masáž a relaxace chodidel. Textura povrchu disku stimuluje smyslové receptory na chodidlech a zlepšuje cirkulaci krve. Chodidla jsou tak uvolněná a bez zbytečného svalového napětí.
• Kontraindikace: bolest během cvičení, stavy po zranění hlezna (dislokace, zlomenina), nesrostlé/nezahojené zlomeniny kostí, zánět kloubů a tkání v okolí kloubů, otoky, čerstvé jizvy po operacích a jiné rány.