Jak používat odporový pás na stehna:

1. 
   

   Vyberte si správný odpor pásu – začněte s nižším odporem a postupně zvyšujte, jak se stáváte silnější.

   
   
2. 
   

   Umístěte pás kolem nohou, těsně nad koleny.

   
   
3. 
   

   Udržujte si rovnováhu a držte paže po stranách těla, nebo je složte na hrudi.

   
   
4. 
   

   Proveďte cvik, který chcete cvičit. Například kroky vpřed nebo vzad, rozkroky, nebo kliky.

   
   
5. 
   

   Dbejte na správnou formu cvičení a pokud cítíte bolest, nebo nepohodlí, cvičení okamžitě přerušte.

   
   
6. 
   

   Cvičte pod dohledem profesionálního trenéra, nebo si zkontrolujte formu cvičení pomocí videí, nebo instruktážních obrázků.

   
   

Odporové gumy Rucanor jsou vyrobeny z ekologické a kvalitní pryže. V balení jsou 3 druhy dle obtížnosti. Součástí balení je vak na gumy a návod na cvičení. Můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv.

• obtížnosti lehká, střední , težká. 
• protiskluzová úprava ze vnitř odporové gumy
• skladnost a přenositelnost
• možnost využití při několika desítkách cviků
• vhodné pro ženy i muže
• 8 cm x 38 cm

Rozdělení podle barev:

• světlá šedá – nízký odpor
• tmavá šedá – střední odpor
• černá – vysoký odpor