Švihadlo představuje zábavnou a zároveň efektivní pomůcku při kardio cvičení. Je vyrobeno z prvotřídního PVC materiálu,
má ergonomicky navržené rukojeti, které nabízejí mimořádné pohodlí a zároveň zabraňují pocení dlaní. Rukojeti jsou vyrobeny z polypropylenu a zaručují bezpečné uchopení.

Skákání na švihadle vám pomůže zlepšit fyzickou kondici a posílit nohy. Stejně pomáhá snižovat obsah tuku v bocích, pase a stehnech. Lze jej použít na obyčejné přeskakování, všestranné kondiční cvičení, posilování dýchání a činnosti kloubů. Výsledky, které se dají dosáhnout skákáním jsou srovnatelné například s během, no nárazy jsou měkčí, čímž je švihadlo mnohem šetrnější ke kloubům. Skákáním přes švihadlo dokážete spálit přibližně 100 kalorií za 10 minut, což je podobný počet jako při běhu.

Švihadlo má délku 270 cm a může být zkráceno, aby vyhovovalo i dětem.

Jak nastavit správnou délku švihadla?

Pro nastavení správné délky se postavte uprostřed švihadla s jednou nohou. Rukojeti švihadla napněte směrem nahoru. Pro začátečníky by měl konec rukojetí švihadla sahat téměř po rameno. Pro pokročilé by měl konec ruček švihadla sahat k úrovni podpaží. Švihadlo je třeba zkrátit v případě, že rukojeti přesahují výšku ramen.

Vlastnosti:

• Účinná pomůcka na kardio nebo crossfit cvičení
• Zvyšuje vytrvalost, rychlost a koordinaci nohou
• Skákání je jedním z nejintenzivnějších aerobních tréninků
• Pomáhá při spalování tuků
• Možnost nastavení délky
• Kvalitní materiál zaručuje maximální životnost
• Lehká konstrukce
• Odolná a pohodlná rukojeť
• Vhodné pro děti i dospělé
• Délka: 270cm