0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejvyšší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3912 produktů
IRONLIFE Sada urethanových jednoručních činek IRONLIFE 2-20 kg
IRONLIFE Sada urethanových jednoručních činek IRONLIFE 2-20 kg
IRONLIFE Sada urethanových jednoručních činek IRONLIFE 2-20 kg
Sada 10 párů jednoručních činek urethanových, luxusnější verze činek pogumovaných
můžete mít 31.5. - 3.6.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
IRONLIFE Sada urethanových jednoručních činek IRONLIFE 2-20 kg
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
Sada 8 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 31.5. - 3.6.
HMS Multifunkční posilovací stojan - Power Rack KLT22 červený
IRONLIFE Sada urethanových jednoručních činek IRONLIFE 2-20 kg
HMS Multifunkční posilovací stojan - Power Rack KLT22 červený
Skládací posilovací stojan – Power Rack KLT22 od společnosti HMS byla navržen tak, aby odpovídal současným trendům na trhu a splňoval očekávání nejnáročnějších zákazníků. Rack v této variantě se prodává s dalším vybavením. Kromě hrazdy, háků na činky a bezpečnostních podpěr zde najdete skládací rovn
Momentálně nedostupné
HMS Multifunkční posilovací stojan - Power Rack KLT21 šedý
Tunturi Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1-10 kg (10 párů)
HMS Multifunkční posilovací stojan - Power Rack KLT21 šedý
Skládací posilovací stojan – Power Rack KLT22 od společnosti HMS byla navržen tak, aby odpovídal současným trendům na trhu a splňoval očekávání nejnáročnějších zákazníků. Rack v této variantě se prodává s dalším vybavením. Kromě hrazdy, háků na činky a bezpečnostních podpěr zde najdete skládací rovn
Momentálně nedostupné
Tunturi Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1-10 kg (10 párů)
Tunturi Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1-10 kg (10 párů)
Tunturi Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1-10 kg (10 párů)
Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1–10 kg (10 párů)
Momentálně nedostupné
HMS sada stojanu závaží a os STR12-TCZ
Tunturi Sada jednoručních činek TUNTURI Hexa 1-10 kg (10 párů)
HMS sada stojanu závaží a os STR12-TCZ
Sada HMS STR12-TCZ se závažím a osami je sada, která nejen uspokojí vaše potřeby při cvičení, ale také udrží váš prostor dokonale uklizený. Tato sada je ideální volbou pro ty, kteří vytvářejí domácí posilovnu nebo ji chtějí posunout na vyšší úroveň.
Momentálně nedostupné
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x40,0 kg
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x40,0 kg
Činkový set PU HAMMER 2×40,0 kg
Momentálně nedostupné
Tunturi Olympijská činka TUNTURI set 140 kg
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
Tunturi Olympijská činka TUNTURI set 140 kg
Olympijská činka TUNTURI set 140 kg
Momentálně nedostupné
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
Sada 7 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 31.5. - 3.6.
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x37,5 kg
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 2-20 kg (10 párů, stoupání po 2 kg)
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x37,5 kg
Činkový set PU HAMMER 2×37,5 kg
Momentálně nedostupné
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 2-20 kg (10 párů, stoupání po 2 kg)
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 2-20 kg (10 párů, stoupání po 2 kg)
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 2-20 kg (10 párů, stoupání po 2 kg)
Sada 10 párů pogumovaných jednoručních činek značky IRONLIFE vhodných jak do domácího prostředí, tak do komerčních posiloven. Máme k této sadě rovně adekvátní stojan nenáročný na plochu
Skladem u partnera
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x35,0 kg
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 2-20 kg (10 párů, stoupání po 2 kg)
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x35,0 kg
Činkový set PU HAMMER 2×35,0 kg
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.