Ovesné vločky patří mezi oblíbené potraviny sportovců i výživových specialistů. A není divu – díky svým neobyčejným vlastnostem představují perfektní zdroj energie a živin. Zaženou hlad na dlouhou dobu, obohatí tělo o rozpustnou i nerozpustnou vlákninu i vitamíny a minerální látky, bílkoviny i nenasycené mastné kyseliny.

Využití v kuchyni: Vločky jsou chutné, rychle zaženou hlad a jdou připravit na stovky různých způsobů. Nejrychlejší je zalít je teplým či studeným mlékem, vodou nebo jogurtem a doplnit trochou semínek, ovoce, skořice nebo medem. Udělat z nich lze i teplou snídani ve formě lívanců nebo zdravé hrnečkové buchty zvané mug cake či kaše. Výborná je drobenka z ovesných vloček, přidejte je do těsta na buchty, do karbenátků, placiček apod. Hodí do sladkých i slaných receptů.

Recepty:

Špaldový energetický nápoj

Litý koláč s drobenkou

Lívanečky s pohankovou moukou

Ječné lívanečky s podmáslím

Smoothie bowl u lesního ovoce

Zajímavosti:

Když já jim dám ovsa, oni skáčou hopsa…

Propadli jste superpotravinám? Vsaďte na ty české!

Složení: 100 % ovesné vločky BIO
Balení: 1,6 kg
CZ-BIO-002 
Skladujte v suchu, chraňte před teplem.

Výživové údaje ve 100 g výrobku
Energetická hodnota	353 kcal
Tuky	5,80 g
z toho nasycené	1,00 g
Sacharidy	55,80 g
z toho cukry	1,20 g
Vláknina	12,70 g
Bílkoviny	13,10 g
Sůl	g

Nutriční hodnoty se mohou u přírodních produktů lišit.