0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3906 produktů
shumee MOVIT Šestihranná gumová činka 30 kg, sada 2 kusů
inSPORTline Vzpěračská tyč s ložisky OLYMPIC OB-86 MH6 220cm/50mm 20kg, do 675 kg, bez objímek
shumee MOVIT Šestihranná gumová činka 30 kg, sada 2 kusů
Rukojeť z chromované oceli je příčně vroubkovaná, což zajišťuje bezpečné uchopení.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
inSPORTline Vzpěračská tyč s ložisky OLYMPIC OB-86 MH6 220cm/50mm 20kg, do 675 kg, bez objímek
inSPORTline Vzpěračská tyč s ložisky OLYMPIC OB-86 MH6 220cm/50mm 20kg, do 675 kg, bez objímek
inSPORTline Vzpěračská tyč s ložisky OLYMPIC OB-86 MH6 220cm/50mm 20kg, do 675 kg, bez objímek
Vzpěračská tyč s ložisky inSPORTline OLYMPIC OB-86 MH6 je vysoce kvalitní osa o průměru 50 mm, která se skvěle hodí nejen pro silový trénink s vysokou zátěží, ale i pro crosstraining a kruhový trénink.
můžete mít 7.6. - 12.6.
Od
eoshop
inSPORTline Jednoruční činka Profi 48 kg
inSPORTline Vzpěračská tyč s ložisky OLYMPIC OB-86 MH6 220cm/50mm 20kg, do 675 kg, bez objímek
inSPORTline Jednoruční činka Profi 48 kg
Jednoruční činka inSPORTline Profi 48 kg je kvalitní ocelová činka pro všestranné posilování. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kovu a je vybavena protiskluzovým vroubkováním, které zajišťuje skvělou stabilitu činky i při náročnějších cvičeních.
můžete mít 7.6. - 12.6.
Od
eoshop
Tunturi Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Tunturi Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Tunturi Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Momentálně nedostupné
Hammer Stojan na kotouče HAMMER Weight Disc Rack 50 mm
Tunturi Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Hammer Stojan na kotouče HAMMER Weight Disc Rack 50 mm
Stojan na kotouče HAMMER Weight Disc Rack 50 mm
Momentálně nedostupné
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x17,5 kg
Tunturi Olympijská tyč TUNTURI Cross Fit 220cm, 20 kg, 28 mm
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x17,5 kg
Činkový set PU HAMMER 2×17,5 kg
Momentálně nedostupné
Hammer Olympijský kotouč HAMMER 2x20,0 kg PU
Hammer Olympijský kotouč HAMMER 2x20,0 kg PU
Hammer Olympijský kotouč HAMMER 2x20,0 kg PU
Olympijský kotouč HAMMER 2×20,0 kg PU
Momentálně nedostupné
Bowflex Jednoruční činka SelectTech 1090i
Hammer Olympijský kotouč HAMMER 2x20,0 kg PU
Bowflex Jednoruční činka SelectTech 1090i
Jedinečný systém nastavení zátěže za pomoci dvou bočních regulátorů je velmi jednoduchým a rychlým řešením při nastavení potřebné váhy.
můžete mít 30.5. - 31.5.
Od
Duvlan
FitnessLine Činkový set PREMIUM - 130 kg
Hammer Olympijský kotouč HAMMER 2x20,0 kg PU
FitnessLine Činkový set PREMIUM - 130 kg
Činkový set PREMIUM – 130 kg je složený z jedné obouruční osy, dvou jednoručních os, jedné obouruční EZ osy a litinových kotoučů o celkové hmotnosti až 100 kg. Je určený na procvičení všech svalových partií v domácím prostředí, což z něj činí ideální doplněk k posilovací lavici.
můžete mít 31.5. - 3.6.
Od
FitnessLine
inSPORTline Vzpěračské řetězy Chainbos 2x25 kg
Hammer Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
inSPORTline Vzpěračské řetězy Chainbos 2x25 kg
Vzpěračské řetězy inSPORTline Chainbos 25 kg jsou skvělou pomůckou pro zintenzivnění každého tréninku. Prostřednictvím objímky s průměrem 50 mm se stejně jako kotouč nasadí na hřídel a působí jako zátěž.
můžete mít 7.6. - 12.6.
Od
eoshop
Hammer Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
Hammer Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
Hammer Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
Momentálně nedostupné
Vidaxl Sada činek barbell a dumbbell 120 kg
Hammer Olympijská osa HAMMER 222 cm, max 700 kg
Vidaxl Sada činek barbell a dumbbell 120 kg
Naše všestranná sada činek barbell a dumbbell je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.