0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4011 produktů
Yate Masážní míček Yate Masážní míček - průměr 9 cm modrý
Yate Masážní míček Yate Masážní míček - průměr 9 cm modrý
Yate Masážní míček Yate Masážní míček - průměr 9 cm modrý
Masážní míčky jsou vhodné k reflexní masáži chodidel, dlaní i celého těla. Masážní míčky pomáhají v rehabilitaci (obnovování motorických dovedností při poúrazových stavech, poruchách pohybového ústrojí a pod.).
můžete mít 28.5.
Od
Lezec-shop
SEDCO Činka CHROM/GUMA
Yate Masážní míček Yate Masážní míček - průměr 9 cm modrý
SEDCO Činka CHROM/GUMA
Jednoruční činka chrom/guma má ergonomický pochromovaný úchop. Pevná závaží jednoručních činek jsou potažená gumou a mají v řezu praktický tvar šestiúhelníku, aby nedocházelo k
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
Yate Obruč "O" 60 cm
Yate Masážní míček Yate Masážní míček - průměr 9 cm modrý
Yate Obruč "O" 60 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 28.5.
Od
YATE
Yate Obruč YATE Obruč "O" 70 cm
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Obruč YATE Obruč "O" 70 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
Momentálně nedostupné
Od
Lezec-shop
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 1 kg, růžová
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 1 kg, růžová
Vinylové činky LIFEFIT 1×1 kg pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Vinylové činky se používají při aerobiku a při posilovacích hodinách P-classu a Bodystylingu.
můžete mít 30.5.
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Sportovní pomůcka na zpevnění svalů a kloubů a pro ochranu před poraněním. Lze použít i jako rychloobvaz na drobná poranění. Obinadlo je vysoce prodyšné, lehké a snadno se používá. Povrch je vyroben na principu suchého zipu, takže perfektně drží a na zakončení nejsou potřeba žádné upevňovací prvky.
můžete mít 28.5.
Od
Lezec-shop
Yate Švihadlo Yate Švihadlo gumolano 3 m
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,5 KG HMS
Yate Švihadlo Yate Švihadlo gumolano 3 m
Švihadlo gumolano 3 m.
Momentálně nedostupné
Od
Lezec-shop
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,5 KG HMS
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,5 KG HMS
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,5 KG HMS
Neoprenové činky HMS v několika velikostech a hmotnostních variantách jsou vyrobeny ze speciálního materiálu. Neoprenová vrstva zajišťuje odolnost proti vlhkosti a potu. Ergonomicky tvarované činky zaručují snadné a příjemné cvičení.
můžete mít 30.5.
Havit FITNESS posilovací guma FE100
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,5 KG HMS
Havit FITNESS posilovací guma FE100
HAVIT posilovací fitness guma. Oblíbená cvičební pomůcka pro kondiční cvičení či rehabilitaci nebo posilování svalů. Specifikace: • Materiál: TPR • Barva: modrá • Velikost produktu: 387,71,2cm • Hmotnost produktu: 119g • Pevnost v tahu: 6,8kg (15lb)
můžete mít 28.5.
Sharp Shape Odporová guma 0,9 mm Sharp shape
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 1,25 kg
Sharp Shape Odporová guma 0,9 mm Sharp shape
Odporová páska, délka 60 cm, šířka 5 cm, tloušťka 0,9 mm, odpor 9 kg. Sharp Shape posilovací guma je praktickým pomocníkem při cvičení doma, v posilovně i na workoutovém hřišti. Díky nízké váze a kompaktním rozměrům ji můžete snadno sbalit na cesty, proto nevypadnete z tréninku ani během dovolené…
můžete mít 28.5. - 29.5.
Od
Sharp Shape
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 1,0kg, kovový, pro 30mm tyč
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 1,25 kg
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 1,0kg, kovový, pro 30mm tyč
Toto ocelové závaží LIFEFIT 1kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.
Momentálně nedostupné
Od
RULYT®
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 1,25 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 1,25 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 1,25 kg
Olympijský litinový kotouč o hmotnosti 1,25 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je opatřen speciálním lakem se zvýšenou odolností proti korozi a poškrábání.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.