0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4052 produktů
DBX BUSHIDO Náplň pro kettlebell XBAG - prázdná
DBX BUSHIDO Náplň pro kettlebell XBAG - prázdná
DBX BUSHIDO Náplň pro kettlebell XBAG - prázdná
Dodatečná náplň do XBbagu prázdná
můžete mít 20.6.
Yate Posilovač prstů vajíčko - gelový modrý
DBX BUSHIDO Náplň pro kettlebell XBAG - prázdná
Yate Posilovač prstů vajíčko - gelový modrý
Posilovač prstů vajíčko – gelovýGelové vajíčko se používá pro cílený trénink – rehabilitaci prstů, ruky, zápěstí a předloktí, kde pomáhá obnovovat jejich funkci a sílu. Vajíčko je ideální pro rekonvalescenci po mrtvici, artritidu, rehabilitaci a snižování stresu.
můžete mít 20.6.
Od
YATE
HMS neoprenová činka s držadlem CK10 1,0 kg
DBX BUSHIDO Náplň pro kettlebell XBAG - prázdná
HMS neoprenová činka s držadlem CK10 1,0 kg
Železná činka pokrytá neopremen HMS CK s uzavřeným a ergonomickým tvarem.
můžete mít 20.6.
Sharp Shape Posilovací guma 0,65 mm fialová
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 1,25 kg
Sharp Shape Posilovací guma 0,65 mm fialová
Posilovací guma pro kondiční, zdravotní, kompenzační a regenerační cvičení, délka 148 cm. Posilovací guma Sharp Shape vám pomůže při procvičení celého těla. Využijete ji například během kruhového tréninků, lekce jógy nebo pilates.
můžete mít 20.6. - 21.6.
Od
Sharp Shape
HMS černý kotouč 1,25 kg
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 1,25 kg
HMS černý kotouč 1,25 kg
Litinový kotouč HMS o hmotnosti 1,25 kg. Průměr otvoru je 31 mm..
Momentálně nedostupné
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 1,25 kg
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 1,25 kg
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 1,25 kg
Olympijský pogumovaný kotouč o hmotnosti 1,25 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je pokryt vrstvou kvalitní gumy s vysokou odolností proti nárazům a oděrkám.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
YY Vertical Alien orange hard
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
YY Vertical Alien orange hard
Posilovací, rozehřívací a rehabilitační pomůcka, která umožní vyrovnat rozdíl v napětí mezi flexory a extenzory prstů. Předejdete tak zraněním prstů a zároveň zvyšíte sílu úchopu. K dispozici ve 3 různých odporech.
můžete mít 20.6.
Od
Lezec-shop
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesiová sportovní křída s novým složením připravená pro sportovní použití, zejména v atletice, horolezectví, kulturistice, gymnastice a dalších sportech, kde je potřeba mít suché ruce.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
YY Vertical Alien blue medium
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
YY Vertical Alien blue medium
Posilovací, rozehřívací a rehabilitační pomůcka, která umožní vyrovnat rozdíl v napětí mezi flexory a extenzory prstů. Předejdete tak zraněním prstů a zároveň zvyšíte sílu úchopu. K dispozici ve 3 různých odporech.
můžete mít 20.6.
Od
Lezec-shop
YY Vertical Alien green easy
VELMAL Sada posilovacích gum - 5 úrovní
YY Vertical Alien green easy
Posilovací, rozehřívací a rehabilitační pomůcka, která umožní vyrovnat rozdíl v napětí mezi flexory a extenzory prstů. Předejdete tak zraněním prstů a zároveň zvyšíte sílu úchopu. K dispozici ve 3 různých odporech.
můžete mít 20.6.
Od
Lezec-shop
VELMAL Sada posilovacích gum - 5 úrovní
VELMAL Sada posilovacích gum - 5 úrovní
VELMAL Sada posilovacích gum - 5 úrovní
Sada posilovacích gum
Ať už máte problémy s bolestí rukou či nohou nebo chcete posilovat, pomůžou vám s tím posilovací gumy. Využití posilovacích gum je opravdu velmi rozsáhlé. Tyto gumy posilují svaly, zlepšují flexibilitu a rozsah pohybu.
můžete mít 20.6.
Od
Velmal
OEM Odporové gumy na cvičení 3 ks
VELMAL Sada posilovacích gum - 5 úrovní
OEM Odporové gumy na cvičení 3 ks
Set odporových gum je ideální pomocník pro získání pevného těla a kulatého pozadí Set odporových gum je skvělým pomocníkem všech žen, které chtějí efektivně procvičit tělo doma nebo ve fitku. Tyto tři gumy mají uzavřený obvod.
můžete mít 20.6. - 21.6.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.