Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje.

Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každé chutná jinak a přitom božsky. Sedmnáct českých a slovenských odborníků se rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepšími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou pleť, štíhlou postavu a dobré trávení.

Co v knize najdete?

*Praktické rady, jak smoothie připravit (a nezničit mixér)

*Nutriční hodnoty a fotografie každého receptu (protože jíme i očima)

*Zdravé varianty doslazení smoothie (protože máme rádi sladkosti)

*Návody, jak si zdravě zvolenou stravou pomoci při nejrůznějších chorobách (protože jídlo je nejlepší a nejchutnější lék)

*Tipy, jak nahradit chybějící suroviny (protože lednička nemá automatické aktualizace)

*Příprava rostlinných mlék pro vegany (protože ani tráva se nepodojí sama)

*Tipy pro zdravé stravování a krásnější postavu (protože těch není nikdy dost)

• počet stran: 200
• produkt: Knihy – vázané
• datum vydání: 14.3.2018
• šířka: 175mm
• výška: 17mm
• hmotnost: 726g
• ISBN: 978–80–972750–1–3
• jazyk: česky