JÍM – NEJÍM s alergeny i bez nich = jednoduchá volba, další možnost totiž není…

I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to.

Jana Pechmanová pro vás vybrala a upravila 80 klasických i moderních receptů. Ať už máte potravinovou alergii, nebo ne, podle téhle kuchařky si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy i večeře, pestrobarevné saláty, netradiční polévky, návykové sladké tečky i slané pochoutky. U každého receptu jsou uvedeny alergeny a možnost, jak je plnohodnotně nahradit. Autorka se s vámi podělí také o řadu užitečných a ověřených tipů.

Poslouchejte sami sebe, svoje tělo a hlídejte si, z čeho vaříte, zajímejte se o to, co jíte, co si dáváte na talíř. Nebojte se nejen zkoušet, ale i obměňovat a objevte pro sebe recepty, které se stanou stálicí na vašem rodinném stole. Správné stravovací návyky jsou to nejlepší, co sami pro sebe můžete jednoduše udělat. Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit. Nechte se inspirovat fotografiemi Jana Vágnera a užijte si každé jídlo i jeho přípravu a servírování jako malou slavnost.

Snídám * Salátuji * Polévkuji * Mlsám sladké * Chystám party * Obědvám a večeřím

• počet stran: 192
• produkt: Knihy – vázané
• datum vydání: 1.10.2019
• šířka: 248mm
• výška: 24mm
• hmotnost: 1400g
• ISBN: 978–80–7244–442–7