Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 12171433

Kerstin Klimenta: Joga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice

Kerstin Klimenta: Joga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice

Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Celý popis
320 Kč
288 Kč
Prodává Knihy Daniela
Prodej zastřešuje MALL.CZ včetně případné reklamace či vrácení zboží.
Partner odesílá zboží v samostatné zásilce.
Partner určuje způsoby a ceny doručení.
320 Kč
288 Kč
S novou kartou za

17.8.2022 k osobnímu odběru
Prodejny
17.8.2022 - 18.8.2022 na vaší adrese
Možnosti doručení

Popis

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem.

Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou.

Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

  • Datum vydání: 16. 09. 2021
  • Počet stran: 168
  • ISBN: 9788088395041
  • Vazba: BD