Lehmkuhl Lynn: Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma
Lehmkuhl Lynn: Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav.
Celý popis
Popis
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.
Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí
Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry
- počet stran: 160
- produkt: Knihy – paperback
- datum vydání: 7.5.2021
- šířka: 174mm
- výška: 12mm
- hmotnost: 432g
- ISBN: 978–80–7554–317–2
- jazyk: česky