Knihy sport a fitness

Populární tradiční styly jógy, jako například aštángajóga, bývají obvykle jangově orientovaný. Znamená to, že fokus cvičení leží na svalech.

Na praktických příkladech ukazuje autorka stresové faktory a situace, při kterých potápěči mohou podlehnout panice a radí, jak se jí vyhnout.

V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních herních čin

První krok pod hladinu…… a pak druhý a třetí, až se z vás stane potápěč.

Potápěči jsou zvláštní lidé, kteří se objevují u vody zabalení od hlavy po paty v černém a s hadičkami.

Podrobná příručka pro vážné zájemce o bojová umění – čchi-kung /qigong, dim-mak a wu-šu/ wu-šu, vhodné i pro policejní složky, spec. vojenské jednotky a bezpečnostní služby.

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu.

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř?

Dokonalá jízda na čtyřkolce je zážitek! Čím lépe čtyřkolku ovládáte, tím více si jízdu užíváte. Tato jedinečná kniha přehledně, srozumitelně a pomocí mnoha fotografií vysvětluje správné techniky jízdy na čtyřkolce.

Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu.

Čeští basketbalisté v září 2019 pobláznili všechny sportovní fanoušky. Díky tvrdé práci, týmovému výkonu a lvímu srdci dosáhli na historické šesté místo na mistrovství světa.

Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu.

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.