Rotopedy a cyklistické trenažéry

Chcete zlepšit fyzičku z pohodlí domova? K tomuto účelu je ideální rotoped nebo cyklistický trenažér. Simuluje totožný pohyb jako při jízdě na kole, proto se nemusíte vzdát svého oblíbeného sportu ani v mrazivých dnech. Na co se při výběru rotopedu nebo cyklistického trenažéru zaměřit?

Zobrazit více

Jaký je rozdíl mezi rotopedem a cyklistickým trenažérem?

Rotoped

U rotopedu jsou řídítka umístěna výš, než je sedlo, sedí se vzpřímeně. Rotoped slouží k pozvolnému tréninku, hubnutí a posilování těla, a to především dolních končetin. Vhodný je pro většinu osob jakékoliv fyzické kondice.

  • vhodný téměř pro každého
  • větší pohodlí
  • obvykle nižší pořizovací náklady
  • menší požitek z jízdy
  • nedosahuje schopností cyklotrenažérů

Cyklotrenažér

Je určen spíše aktivním sportovcům, důraz je kladen na dokonalou simulaci jízdy na kole. Řídítka jsou ve stejné, nebo nižší úrovni než sedlo. Slouží k efektivnímu tréninku a posilování dolních končetin.

  • ideální pro náročné sportovce
  • větší množství funkcí
  • propracovanější konstrukce
  • obvykle vyšší pořizovací cena
  • nevhodné pro osoby s bolestí zad
Info:

Na trhu jsou k dostání také moderní ergometry. Jedná se o rotopedy, jež jsou ovládány počítačem. Díky tomu lze zátěž při cvičení nastavovat automaticky, systém zvyšuje či snižuje zátěž dle aktuálně neměřené tepové frekvence.

Jak vybrat rotoped a cyklotrenažér?

Rotoped i cyklotrenažér je třeba vybírat s ohledem na výšku a hmotnost sportovce. Vyšší osoby by měly dbát na dostatečně uzpůsobenou, či nastavitelnou konstrukci, která umožňuje pohodlný posed.

→ K dostání jsou běžně rotopedy a cyklistické trenažéry s max. nosností 80 – 180 kilogramů.

Info:

K posilování rukou a trupu jsou vhodné veslařské trenažéry nebo činky a závaží.

Důležité jsou při výběru rotopedu a cyklistického trenažéru také další parametry:

Druh brzdového systému

  • Magnetický rotoped – pro běžné využití, nejrozšířenější, výhodou je dlouhá životnost a tichý chod
  • Čelisťové brzdy – vhodné pro občasné využití, jejich výhodou je nízká cena, nevýhodou vyšší hlučnost a kratší životnost
  • Indukční brzdy – vhodné pro intenzivní využití, nejkvalitnější, výhodou je odolnost a dlouhá životnost, nevýhodou vyšší cena stroje

Provedení setrvačníku

U setrvačníku je důležitá především hmotnost. Platí, že čím vyšší je hmotnost setrvačníku, tím plynulejší je přechod a komfort při šlapání.

  • Setrvačník bez volnoběhu – k otáčení setrvačníku je nutné stále šlapat, pedály jsou s ním na pevno propojeny
  • Setrvačník s volnoběhem – dobře imituje klasické kolo, i při zastavení šlapání se pozvolna dotáčí

Šlapací střed

Šlapací střed přenáší pohyb a roztáčí setrvačník, výrazně ovlivňuje hlučnost a životnost přístroje.

  • Miskový střed – levnější typ, jednoduchá konstrukce, nevýhodou je vyšší hlučnost a kratší životnost (je třeba pravidelně seřizovat)
  • Ložiskový střed – dražší a kvalitnější typ, kliky jsou propojeny čtyřhranem, tichý chod a delší životnost

Provedení konstrukce

Kvalita a provedení konstrukce výrazně ovlivňují komfort při užívání rotopedu či cyklotrenažéru.

  • Materiál konstrukce – obvykle se jedná o ocel, dle síly a kvality materiálu se zvyšuje stabilita, odolnost a životnost výrobku
  • Nastavitelná řídítka – by měla být nezbytnou součástí, umožňují nastavení dle potřeby
  • Zpracování sedla – ideálně nastavitelné, pohodlná jsou širší gelová sedla
  • Pedály – by měly být opatřeny stahovacím popruhem, cyklotrenažéry mají často systém nášlapů
Info:

Posilovací stroje umožní efektivní posilování celého těla.

Způsob napájení rotopedu a cyklistického trenažéru

Napájení je nezbytné k běhu displeje a doplňkových funkcí.

  • Napájení ze sítě – výhodou absence baterií, nevýhodou nutnost el. přípojky
  • Napájení z akumulátoru – výhodou je možnost užívání kdekoliv, nevýhodou nutnost občasné výměny či dobíjení baterií

Funkce a doplňky rotopedů a cyklistických trenažérů

  • Hrudní pás – přenáší do počítače informace o aktuálním tepu a dalších tělesných funkcích
  • Ruční senzory – měří tělesné funkce skrze dlaně
  • Displej – slouží k ovládání a zobrazování potřebných informací
  • Snímač tepové frekvence – připojením na ucho či ruku zaznamenává aktuální tep
TIP!

Pokud více než cyklistice holdujete běhání, zaměřte se na běžecké trenažéry. S eliptickým trenažérem posílíte svaly celého těla.

-18%
BROTHER Eliptical BE53E
3x

BROTHER Eliptical BE53E

10 750 Kč
8 719 Kč
Poslední kus za tuto cenu!

Kvalitní programovatelný BROTHER Eliptical BE53E nabízí komfortní nastavení zátěže pomocí elektromotoru. Trenažér je vybaven sofistikovaným computerem s pokročilými funkcemi jako je například hlídání tepové frekvence či body fat programem. Celý systém je pro maximální pohodlí napájen adaptérem ze sítě.

Od prodejce MALL
Garmin TACX Galaxia - tréninkové válce
1x

Garmin TACX Galaxia - tréninkové válce

6 290 Kč
5 689 Kč

Další nabídka za 6 290 Kč

Poslední kus za tuto cenu!

Válcový cyklotrenažér Garmin TACX Galaxia určený pro indoor cyklo trénink pokročilých jezdců. Disponuje patentovaným kyvným systémem, který umožňuje pohyb válců vpřed a vzad při zrychlení. Vhodný pro veškerá jízdní kola s průměrem kol 26" až 29", kónický tvar válců zajišťující stabilitu kola i jízdy. Praktické provedení bez napájení, skladná konstrukce, váha 8,2 kg.

Od prodejce MALL
BROTHER Rotoped BC1204
20x

BROTHER Rotoped BC1204

3 959 Kč

Další nabídka za 4 249 Kč

Poslední kus za tuto cenu!

Moderní magnetický rotoped. Brother-NA Rotoped BC1204 je vybaven magnetickou brzdou s 8 stupni zátěže. Vyniká tichým chodem a užitečným počítačem, který měří ujetou vzdálenst, čas, spálené kalorie a rychlost.

Od prodejce MALL
-15%
BROTHER Eliptical BE540
13x

BROTHER Eliptical BE540

5 930 Kč
4 999 Kč

Další nabídka za 4 349 Kč

Poslední kus za tuto cenu!

Kvalitní magnetický Brother Eliptical BE540 disponuje magnetickou brzdou s plynulým nastavením zátěže. Převod plochým řemenem zajišťuje tichý chod vhodný do domácnosti. Stroj je vybaven computerem s funkcemi jako měření tepové frekvence, rychlosti, vzdálenosti, času.

Od prodejce MALL
-34%
BROTHER Magnetický rotoped BC220
23x

BROTHER Magnetický rotoped BC220

4 129 Kč
2 719 Kč

Další nabídka za 2 479 Kč

Magnetický rotoped pomáhá procvičovat dvouhlavý a čtyřhlavý sval stehenní, lýtkové a hýžďové svaly. Nabízí 8 úrovní odporu pro přizpůsobení tréninku. Sedlo je možné vertikálně nastavit dle uživatele. BROTHER Magnetický rotoped BC220 je opatřen setrvačníkem o hmotnosti 4,5 kg.

Od prodejce MALL
-16%
BROTHER Cyklistický trenažer BC4640
26x

BROTHER Cyklistický trenažer BC4640

6 990 Kč
5 869 Kč

Cyklistický trenažer disponuje převodem plochým řemenem, který zajišťuje tichý chod. Součástí je počítač měřící čas, vzdálenost, rychlost, kalorie a tep. Sedlo je možné vertikálně i horizontálně nastavit dle uživatele. BROTHER Cyklistický trenažer BC4640 je opatřen setrvačníkovým kolem o 18 kg.

Od prodejce MALL
-58%
SEDCO Pedálový rotoped SEDCO CX-AB201 1330

SEDCO Pedálový rotoped SEDCO CX-AB201 1330

1 598 Kč
663 Kč

Pedálový trenažer SEDCO CX-AB201Chcete zlepšit pohyb, procvičit nebo zesílit svalstvo? Potřebujete se zase dostat do formy po dlouhé době nečinnosti nebo po úrazu? Pedálový trenažér je ideální pro domác

Partner: Sedco
-23%
Master rotoped R08
25x

Master rotoped R08

5 990 Kč
4 590 Kč
Doprava zdarma
Akce

Rotoped MASTER R08 je kompaktní model s magnetickým brzdným systémem zajišťující velmi tichý chod stroje. Vhodný pro domácí kondiční cvičení.

Mediashop Slim Cycle Rotoped
8x

Mediashop Slim Cycle Rotoped

7 990 Kč
6 990 Kč

Další nabídky od 6 459 Kč

Rotoped Slim Cycle od značky Mediashop. Funkce 3 v 1 pro rotoped, lehokolo a trenažér. Nosnost 136 kg. Obsahuje inteligentní počítač pro monitoring srdeční frekvence, vzdálenosti, rychlosti a spotřeby kalorií. Rozměry složeného stavu 132,08 × 54,61 × 55,88 cm. Hmotnost 17,8 kg.

Od prodejce MALL
inSPORTline Mini rotoped Pynero

inSPORTline Mini rotoped Pynero

1 699 Kč
1 490 Kč
Poslední kus za tuto cenu!

Malý rotoped, se kterým v pohodlí domova procvičíte ruce i nohy. Snadné ovládání, plynulé nastavení zátěže, ergonomické rukojeti.

Partner: eFitness
-34%
DUVLAN Rotoped Zenon
27x

DUVLAN Rotoped Zenon

4 690 Kč
3 090 Kč
Výprodej

Cvičení na rotopedu je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici a spalovat tuk a prebitočné kalorie.

Partner: Duvlan
inSPORTline Mini rotoped Raryo

inSPORTline Mini rotoped Raryo

929 Kč
819 Kč

Mimořádně skladný stroj s plynulým nastavením zátěže, se kterým doma procvičíte horní i dolní polovinu těla.

Partner: eFitness

Rotopedy a cyklistické trenažéry

K posílení fyzické kondice i hubnutí výrazně napomůžou rotopedy a cyklistické trenažéry. Hledáte, který posilovací stroj pro vás bude nejlepší a jak správně cvičit na rotopedu? Poradíme vám!

Jak správně cvičit na rotopedu?

Aby bylo cvičení na rotopedu prospěšné a efektivní, je třeba dodržovat několik pravidel:
  • Správné nastavení rotopedu – poloha sedla a řídítek
  • Pozvolné rozehřátí – začněte zvolna, po menší rozcvičce v podobě protažení svalů
  • Délka cvičení – tělo začíná naplno spalovat tuky až po cca 20 minutách
  • Hlídání tepové frekvence – tepová frekvence by se měla pohybovat mezi 40 – 70 % max. tepové frekvence. Tu lze spočítat jednoduchým vzorcem:

220 - číslovka věku = max. tepová frekvence

  • Protažení po cvičení – cviky na pozvolné vydýchání a opětovné protažení namáhaných svalů

Třídy fitness strojů podle EU

Evropská norma EN – 957 určuje třídy použití fitness strojů.

Značí se dvěma písmeny – první písmeno udává, pro jaké využití je stroj určený, druhé písmeno udává přesnost měření elektroniky v přístroji

Nejčastěji se setkáte s tímto označením:

  • HB – pro domácí využití, s měřící odchylkou do 10 %
  • HC – pro domácí využití, s měřící odchylkou nad 10 %
  • SA – pro profesionální a komerční využití s max. třídou přesnosti měření

Vybírejte z široké nabídky rotopedů a cyklotrenažérů od výrobců sportovního náčiní, jako jsou inSPORTline, HMS, BROTHER, Master, Tunturi, Spokey a mnoha dalších.

^ Zpátky nahoru