Jaký je rozdíl mezi rotopedem a cyklistickým trenažérem?
Rotoped
U rotopedu jsou řídítka umístěna výš, než je sedlo, sedí se vzpřímeně. Rotoped slouží k pozvolnému tréninku, hubnutí a posilování těla, a to především dolních končetin. Vhodný je pro většinu osob jakékoliv fyzické kondice.
- vhodný téměř pro každého
- větší pohodlí
- obvykle nižší pořizovací náklady
- menší požitek z jízdy
- nedosahuje schopností cyklotrenažérů
Cyklotrenažér
Je určen spíše aktivním sportovcům, důraz je kladen na dokonalou simulaci jízdy na kole. Řídítka jsou ve stejné, nebo nižší úrovni než sedlo. Slouží k efektivnímu tréninku a posilování dolních končetin.
- ideální pro náročné sportovce
- větší množství funkcí
- propracovanější konstrukce
- obvykle vyšší pořizovací cena
- nevhodné pro osoby s bolestí zad
Info:
Na trhu jsou k dostání také moderní ergometry.
Jedná se o rotopedy, jež jsou ovládány počítačem. Díky tomu lze zátěž při cvičení nastavovat automaticky, systém zvyšuje či snižuje zátěž dle aktuálně neměřené tepové frekvence.
Jak vybrat rotoped a cyklotrenažér?
Rotoped i cyklotrenažér je třeba vybírat s ohledem na výšku a hmotnost sportovce.
Vyšší osoby by měly dbát na dostatečně uzpůsobenou, či nastavitelnou konstrukci, která umožňuje pohodlný posed.
→ K dostání jsou běžně rotopedy a cyklistické trenažéry s max. nosností 80 – 180 kilogramů.
Důležité jsou při výběru rotopedu a cyklistického trenažéru také další parametry:
Druh brzdového systému
- Magnetický rotoped – pro běžné využití, nejrozšířenější, výhodou je dlouhá životnost a tichý chod
- Čelisťové brzdy – vhodné pro občasné využití, jejich výhodou je nízká cena, nevýhodou vyšší hlučnost a kratší životnost
- Indukční brzdy – vhodné pro intenzivní využití, nejkvalitnější, výhodou je odolnost a dlouhá životnost, nevýhodou vyšší cena stroje
Provedení setrvačníku
U setrvačníku je důležitá především hmotnost. Platí, že čím vyšší je hmotnost setrvačníku, tím plynulejší je přechod a komfort při šlapání.
- Setrvačník bez volnoběhu – k otáčení setrvačníku je nutné stále šlapat, pedály jsou s ním na pevno propojeny
- Setrvačník s volnoběhem – dobře imituje klasické kolo, i při zastavení šlapání se pozvolna dotáčí
Šlapací střed
Šlapací střed přenáší pohyb a roztáčí setrvačník, výrazně ovlivňuje hlučnost a životnost přístroje.
- Miskový střed – levnější typ, jednoduchá konstrukce, nevýhodou je vyšší hlučnost a kratší životnost (je třeba pravidelně seřizovat)
- Ložiskový střed – dražší a kvalitnější typ, kliky jsou propojeny čtyřhranem, tichý chod a delší životnost
Provedení konstrukce
Kvalita a provedení konstrukce výrazně ovlivňují komfort při užívání rotopedu či cyklotrenažéru.
- Materiál konstrukce – obvykle se jedná o ocel, dle síly a kvality materiálu se zvyšuje stabilita, odolnost a životnost výrobku
- Nastavitelná řídítka – by měla být nezbytnou součástí, umožňují nastavení dle potřeby
- Zpracování sedla – ideálně nastavitelné, pohodlná jsou širší gelová sedla
- Pedály – by měly být opatřeny stahovacím popruhem, cyklotrenažéry mají často systém nášlapů
Způsob napájení rotopedu a cyklistického trenažéru
Napájení je nezbytné k běhu displeje a doplňkových funkcí.
- Napájení ze sítě – výhodou absence baterií, nevýhodou nutnost el. přípojky
- Napájení z akumulátoru – výhodou je možnost užívání kdekoliv, nevýhodou nutnost občasné výměny či dobíjení baterií
Funkce a doplňky rotopedů a cyklistických trenažérů
- Hrudní pás – přenáší do počítače informace o aktuálním tepu a dalších tělesných funkcích
- Ruční senzory – měří tělesné funkce skrze dlaně
- Displej – slouží k ovládání a zobrazování potřebných informací
- Snímač tepové frekvence – připojením na ucho či ruku zaznamenává aktuální tep