0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3915 produktů
FitnessLine Kotouč litinový 30 mm - 1,25 kg
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg
FitnessLine Kotouč litinový 30 mm - 1,25 kg
Litinový kotouč o hmotnosti 1,25 kg je určený pro všechny jednoruční i obouruční osy s průměrem nakládacích dříků 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální barvou se zvýšenou odolností proti korozi a poškrábání.
můžete mít 31.5. - 3.6.
Od
FitnessLine
Yate Obruč "O" 90 cm
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg
Yate Obruč "O" 90 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 30.5.
Od
YATE
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg
Kotouč s cementovou náplní o hmotnosti 2,5 kg je určený pro všechny jednoruční i obouruční osy s průměrem nakládacích dříků 30 mm.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
LiveUp Činka NEOPREN BONE 2x0,5-3kg
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,75 KG HMS
LiveUp Činka NEOPREN BONE 2x0,5-3kg
Činka NEOPREN BONENeoprenové činky pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Činky se používají při aerobicu i pro domácí použití. Neoprenové činky jsou vyrobeny z kovového jádra
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
Allright Composite Hmotnost 2,5 kg
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,75 KG HMS
Allright Composite Hmotnost 2,5 kg
Kompozitní závaží Allright – kompozitní disk v černé barvě.
můžete mít 4.6. - 6.6.
Od
Shumee
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,75 KG HMS
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,75 KG HMS
HMS LITINOVÁ ČINKA POKRYTÁ NEOPRENEM 0,75 KG HMS
Neoprenové činky HMS v několika velikostech a hmotnostních variantách jsou vyrobeny ze speciálního materiálu. Neoprenová vrstva zajišťuje odolnost proti vlhkosti a potu. Ergonomicky tvarované činky zaručují snadné a příjemné cvičení.
můžete mít 30.5.
SEDCO ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocel
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 1,25 kg
SEDCO ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocel
ČINKA KETTLEBELL SEDCO ocelCelokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je
můžete mít 29.5. - 30.5.
Od
Sedco
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 1,25 kg
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 1,25 kg
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 1,25 kg
Litinový kotouč HMS Hammertone o hmotnosti 20 kg je opatřen držadly pro snadnou manipulaci. Kotouč nasadíte na vešketé hřídele s průměrem trnu 30 mm.
můžete mít 29.5.
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 1,25 kg
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
Olympijský kotouč HMS TOH je vyroben z oceli a pokryt vrstvou gumy.
Momentálně nedostupné
XQMAX Posilovací gumy Mini - 3 kusy
HMS Pružinové uzávěry na osu ZGS30 - pár
XQMAX Posilovací gumy Mini - 3 kusy
Posilovací gumy XQ MAX Mini – 3 kusy
Momentálně nedostupné
Extrifit Ručník Bílo-oranžový
HMS Pružinové uzávěry na osu ZGS30 - pár
Extrifit Ručník Bílo-oranžový
Extrifit Ručník Bílo-oranžový Ručník Extrifit je k dostání v barevné variantě oranžovo-bílé ve velikosti 87×50 cm. Ručník využijete nejen při svých sportovních aktivitách, ať už ve fitness centru, nebo při venkovních sportech.
můžete mít 31.5.
Od
MP Sport
HMS Pružinové uzávěry na osu ZGS30 - pár
HMS Pružinové uzávěry na osu ZGS30 - pár
HMS Pružinové uzávěry na osu ZGS30 - pár
Klasické, pružinové svorky HMS ZGS30 jsou určeny k rychlému a efektivnímu zajištění závaží na ose. Svorky jsou vyrobeny ze 4 milimetry silného, ocelového drátu. 3 závity zajišťují dostatek přítlačné síly i pro dynamický trénink. „Křidýlka“ jsou naklopena na jednu stranu, takže objímku jde nasadit ú
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.