0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3857 produktů
Adidas JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX 12,5kg
Adidas JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX 12,5kg
Adidas JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX 12,5kg
JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX ADIDAS – Šestihranné činky jsou určené pro časté cvičení. Vroubkovaná rukojeť. Disky jsou svařované – svařovaná konstrukce z jednoho kusu zvyšuje životnost.
můžete mít 27.9.
Adidas OTOUČ 25mm 10kg
Adidas JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX 12,5kg
Adidas OTOUČ 25mm 10kg
KOTOUČ ADIDAS 25mm 10 kg – kotouč je vyroben z kvalitního nerezového materiálu.
můžete mít 27.9.
Alex Zátěžový vak, Powerbag, 5 kg, Alex
Adidas JEDNORUČNÍ ČINKA ŠESTIHRANNÁ HEX 12,5kg
Alex Zátěžový vak, Powerbag, 5 kg, Alex
Zátěžový vak, Powerbag, 5 kg, Alex
Nový typ cvičení si žádá nové a nové pomůcky. Proto firma Alex příchází s tímto powerbagem, jež je naplněn „cihličkami“ o hmotnosti 1 kilogram. Tyto cihličky se dají libovolně odebírat a přidávat pro volbu hmotnosti powerbagu. Powerbag má úchopy z obou stran.
můžete mít 30.9. - 1.10.
Apriori Zátěžová vesta profi, nastavitelná váha
Apriori Zátěžová vesta profi, nastavitelná váha
Apriori Zátěžová vesta profi, nastavitelná váha
Zátěžová vesta PROFI je model s nastavitelnou vahou. Používá se nejen pro trénink rozvíjející rychlost, výbušnost a s menšími váhami i vytrvalost cvičence, ale i jako náhrada za výstroj např. při letním tréninku hokejistů. Volitelné zátěže jsou 300 g nebo 500 g.
můžete mít 30.9. - 1.10.
Apriori Zátěžová vesta standard
Apriori Zátěžová vesta profi, nastavitelná váha
Apriori Zátěžová vesta standard
Zátěžová vesta STANDARD je model s pevnou vahou. Používá se nejen pro trénink rozvíjející rychlost, výbušnost a s menšími váhami i vytrvalost cvičence, ale i jako náhrada za výstroj např. při letním tréninku hokejistů.
můžete mít 30.9. - 1.10.
Apriori Zátěžové pásy profi, pár
Apriori Zátěžová vesta profi, nastavitelná váha
Apriori Zátěžové pásy profi, pár
Zátěžové pásy PROFI – s nastavitelnou váhou – na ruce a nohy jsou neodmyslitelnou pomůckou každého kondičního tréninku. Jedná o nepostradatelnou sportovní pomůcku při tréninku rozvíjející rychlost, výbušnost a s menší vahou i vytrvalost cvičence.
můžete mít 30.9. - 1.10.
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
Aqua Speed Pěnová činka do vody 240 g Balení: 1 pár
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
Sada 9 produktů přizpůsobených pro cvičení rukou, prstů a zápěstí. Jsou perfektní pro posilovací trénink, stimulaci růstu svalů rukou. Sada obsahuje 3 gumové prstové trenažéry, 3 pneumatiky na zápěstí a 3 silikonová vajíčka na cvičení rukou.
můžete mít 30.9. - 1.10.
Aqua Speed Pěnová činka do vody 240 g Balení: 1 pár
Aqua Speed Pěnová činka do vody 240 g Balení: 1 pár
Aqua Speed Pěnová činka do vody 240 g Balení: 1 pár
Vodní činky z EVA pěny jsou ideálním pomocníkem pro aqua aerobik či rehabilitační cvičení ve vodě. Cena za 1 pár.
můžete mít 1.10.
Aquahit Soft s pevnými madly
Aqua Speed Pěnová činka do vody 240 g Balení: 1 pár
Aquahit Soft s pevnými madly
Aquahit – Soft je určen malým dětem a velmi slabým dospělým cvičencům.
můžete mít 1.10.
Arsenal Kotouč litinový 20 kg, otvor 25 mm
Arsenal Kotouč litinový 20 kg, otvor 25 mm
Arsenal Kotouč litinový 20 kg, otvor 25 mm
Precizně provedený litinový kotouč s otvorem o průměru 25 mm. Povrchová úprava lakování prodlužuje životnost kotouče a je odolný vůči korozi. Závaží je vhodné pro všechny klasické osy s průměrem 25 mm.
můžete mít 30.9. - 1.10.
Artis Náhradní pružina k posilovači P3
Arsenal Kotouč litinový 20 kg, otvor 25 mm
Artis Náhradní pružina k posilovači P3
Náhradní pružina k posilovači P3.
Délka pružiny v nenataženém stavu 50 cm.
Vyrobeno v Česku.
můžete mít 27.9.
Artis Posilovač pružinový P3
Arsenal Kotouč litinový 20 kg, otvor 25 mm
Artis Posilovač pružinový P3
Posilovač pružinový ARTIS P3
můžete mít 27.9.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.