0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4066 produktů
Greatstore Sada činek barbell a dumbbell 30 kg
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 4 kg, plastic + chrom (1 ks)
Greatstore Sada činek barbell a dumbbell 30 kg
Naše všestranná sada činek barbell a dumbbell je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo. Obsahuje dva 5kilové kotouče, čtyři 2kilové kotouče, čtyři 1,25kilové kotouče, jednu činkovou tyč typu barbell a dvě činkové tyče typu dumbbell. Celková váha činek je zhrub
můžete mít 26.9. - 30.9.
Od
Greatstore
HMS litinový činkový set v kufru ST-20
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 4 kg, plastic + chrom (1 ks)
HMS litinový činkový set v kufru ST-20
Sada jednoručních činek v kufříku. Kufřík obsahuje 2 jednoruční hřídele, sadu černých kotoučů. 4 kusy matek. Díky balení v plastovém uzaviratelném kufříku, lze činky jednoduše přenášet a skladovat.
můžete mít 25.9.
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 4 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 4 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 4 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 25.9. - 26.9.
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Stabilní výsuvné stojany IRONLIFE jsou vysoce kvalitním vybavením pro trénink dřepů a benchpress, které užijete v každé domácí posilovně
Skladem u partnera
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Elastické lano pro cvičení spirální stabilizace páteře tentokrát v pevnějším provedení pro sportovní cvičení.
můžete mít 25.9.
SEDCO Závaží na činku - kotouč 25 mm
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
SEDCO Závaží na činku - kotouč 25 mm
Závaží na činky – Kotouč SEDCOKotouč na činky SEDCO – ocelový je určen pro všechny typy posilovacích činek. Kvalitní ocelový kotouč je opatřen speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolností proti korozi
můžete mít 24.9. - 25.9.
Od
Sedco
SEDCO Činka Sedco Vinyl
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
SEDCO Činka Sedco Vinyl
Vinylová činka SedcoIdeální pro posilování horních končetin a horní části trupu. Využívají se především při aerobicu, rehabilitacích či fitness cvičeních. Činky jsou vyrobeny z pevného a
můžete mít 24.9. - 25.9.
Od
Sedco
AUR Magnetický korektor pro správné držení těla
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
AUR Magnetický korektor pro správné držení těla
Narovnává záda a ramena. Zajišťuje rovnání páteře a horní oporu zad. Speciálně umístěné magnety pomáhají předcházet hrdlovému hrbolu díky slabým magnetickým vlnám, čímž oslabují tukové buňky v těle
můžete mít 25.9.
Od
AURSHOP CZ
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
Elektrický posilovač břišních svalů Toužíte po štíhlé, pěkně vyformované postavě? Až dosud jste své tělo trápili sklapovačkami a břišními cviky, trávíli hodiny ve fitness klubech a výsledek je přesto sotva vidět?
můžete mít 25.9.
BEMI INVEST Pilates tyč s odporovým pásem Barvy: černá
Body-Solid Jednoruční činky PROFI HEXA Bodysolid 1 - 50kg 2 x 50 kg
BEMI INVEST Pilates tyč s odporovým pásem Barvy: černá
Posilovací tyč s gumou Pilates Tvarujte nohy, ruce, zadek a stehna s každým pohybem. Připravte se na ztrátu kil a centimetrů. Víceúčelová posilovací a protahovací tyč s pěnovou rukojetí poskytne kvalitní trénink pro vaše tělo a všechny svalové partie.
můžete mít 25.9.
BEUNIK Sada posilovacích gum 4ks
Body-Solid Jednoruční činky PROFI HEXA Bodysolid 1 - 50kg 2 x 50 kg
BEUNIK Sada posilovacích gum 4ks
Dejte vašemu tréninku novou úroveň s odporovými gumami. Ať jste v posilovně, doma nebo venku, fungují skvěle pro posílení celého těla.
můžete mít 25.9.
Body-Solid Jednoruční činky PROFI HEXA Bodysolid 1 - 50kg 2 x 50 kg
Body-Solid Jednoruční činky PROFI HEXA Bodysolid 1 - 50kg 2 x 50 kg
Body-Solid Jednoruční činky PROFI HEXA Bodysolid 1 - 50kg 2 x 50 kg
Jednoruční činky 1 – 50kg. Šestihranný praktický tvar. Vhodné pro profi použití.
můžete mít 27.9.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.