0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4132 produktů
Yate Obruč "O" 90 cm
ACRAsport Chromová jednoruční činka 3 kg
Yate Obruč "O" 90 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 23.9.
Od
YATE
ACRAsport Chromová jednoruční činka 3 kg
ACRAsport Chromová jednoruční činka 3 kg
ACRAsport Chromová jednoruční činka 3 kg
Chromová činka 1 ks x 3 kg.
můžete mít 20.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport chromové závaží 10kg, 30mm
ACRAsport Chromová jednoruční činka 3 kg
ACRAsport chromové závaží 10kg, 30mm
Závaží k činkám chromované, 1 × 10 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.
můžete mít 23.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
Činky kettlebell 6 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř.
můžete mít 23.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
Činky kettlebell 8 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř.
můžete mít 23.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 25mm
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 25mm
Činka nakládací jednoruční 12 kg, lakované kotouče, průměr chromované hřídele 25 mm. Základem je vždy závaží 2 × 2,5 kg + další volby 4 × 1,25 kg nebo popřípadě 2 × 1,5 kg + 2 × 1 kg.
můžete mít 20.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 30 mm
shumee Činka nakládací, jednoruční - 8,5 kg - chromované kotouče
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 30 mm
Činka nakládací jednoruční 12 kg, lakované kotouče, průměr chromované hřídele 30 mm. Základem je vždy závaží 2 × 2,5 kg + další volby 4 × 1,25 kg nebo popřípadě 2 × 1,5 kg + 2 × 1 kg.
můžete mít 20.9.
Od
ACRA s.r.o.
shumee Činka nakládací, jednoruční - 8,5 kg - chromované kotouče
shumee Činka nakládací, jednoruční - 8,5 kg - chromované kotouče
shumee Činka nakládací, jednoruční - 8,5 kg - chromované kotouče
Činka nakládací, jednoruční – 8,5 kg Elegantní činka v nižší hmotnosti je vhodná svojí variabilitou pro kondiční cvičení žen.
můžete mít 27.9. - 1.10.
Od
Shumee
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 20 kg 30 mm
shumee Činka nakládací, jednoruční - 8,5 kg - chromované kotouče
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 20 kg 30 mm
Nakládací činka jednoruční, 1 ks x 20 kg.
můžete mít 23.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činky jednoruční vinylové 2 x 2kg
ACRAsport Činky jednoruční vinylové 2 x 2kg
ACRAsport Činky jednoruční vinylové 2 x 2kg
Jednoruční činky, vinylový potah, kovové jádro, 2 ks x 2 kg.
můžete mít 20.9.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
ACRAsport Činky jednoruční vinylové 2 x 2kg
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
Speciální hřídel na tricepsy s kolmými příčkami, obouruční nakládací činka 7 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 870 mm.
můžete mít 23.9.
Od
ACRA s.r.o.
shumee Hřídel jednoruční rovná 350/25 mm
ACRAsport Činky jednoruční vinylové 2 x 2kg
shumee Hřídel jednoruční rovná 350/25 mm
Hřídel k jednoruční nakládací čince Technické údaje:
1,8 kg Průměr 25mm Délka hřídele 350 mm.
můžete mít 27.9. - 1.10.
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.