Naděje a prevence pro každého.

Diabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.

Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.

Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení.

Dozvíte se:

– O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.

– Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.

– Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit.

– Jak se připravit na vyšetření, které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit.

– Jak rozumět laboratorním výsledkům glykemie, LDL, HDL, HbA1c a dalším.

V rámci 12týdenního programu časově omezeného stravování se naučíte:

– Určit vaše stravovací časové okno.

– Naplánovat si typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu.

– Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi.

– Doprava si lepší spánek pro regulaci všech tělesných orgánů.

– Optimálně načasovat užívání léků.

• počet stran: 440
• produkt: Knihy – paperback
• datum vydání: 9.11.2022
• šířka: 144mm
• výška: 24mm
• hmotnost: 442g
• ISBN: 978–80–7555–173–3