0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Průměr
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4074 produktů
Yate Posilovač prstů vajíčko - gelový modrý
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Posilovač prstů vajíčko - gelový modrý
Posilovač prstů vajíčko – gelovýGelové vajíčko se používá pro cílený trénink – rehabilitaci prstů, ruky, zápěstí a předloktí, kde pomáhá obnovovat jejich funkci a sílu. Vajíčko je ideální pro rekonvalescenci po mrtvici, artritidu, rehabilitaci a snižování stresu.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací guma Yate Guma posilovací "O" střední/zelená
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Posilovací guma Yate Guma posilovací "O" střední/zelená
Posilovací guma pro mnohostranné využití – aerobic, fitness, rehabilitace. Gumy se používají jednotlivě, nebo svázané na požadovanou délku. Přiložen návod s příklady cviků. Střední tuhost.
můžete mít 25.6.
Od
Lezec-shop
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 25.6.
Od
Lezec-shop
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 25.6.
Od
Lezec-shop
Yate Posilovací gumy - 3 ks
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací gumy - 3 ks
POSILOVACÍ GUMY SET 3 KS – TYRKYSOVÁ, RŮŽOVÁ, FIALOVÁ Sada posilovacích gum s textilním opletem. Díky bavlněnému povrchu jsou gumy příjemné do ruky, nedřou a nekloužou od potu.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kleště nastavitelné
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací kleště nastavitelné
Posilovací kleště nastavitelné Yate
můžete mít 25.6.
Yate Posilovací kolečko dvojité
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý červený
Yate Posilovací kolečko dvojité
Nesmekavá kolečka zajišťují stabilitu pro komfortní cvičení. Jedním pohybem posilujete svalstvo téměř celého těla. Ergonomické rukojeti umožňují pevný úchop a lepší kontrolu rovnováhy.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý modrý
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý červený
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý modrý
Posilovací kroužek – STŘEDNĚ TUHÝ – MODRÝ, BALENÝ V BLISTRUKroužek ze středně tuhé gumy je určen pro zvýšení síly v prstech, pro rozcvičení a zahřátí před výkonem. Vhodný pro začátečníky a středně pokročilé sportovce. Balený v blistru.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý červený
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý červený
Yate Posilovací kroužek balený - středně tuhý červený
Posilovací kroužek – STŘEDNĚ TUHÝ – ČERVENÝ, BALENÝ V BLISTRUKroužek ze středně tuhé gumy je určen pro zvýšení síly v prstech, pro rozcvičení a zahřátí před výkonem. Vhodný pro začátečníky a středně pokročilé sportovce. Balený v blistru.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kroužek balený - tuhý černý
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Yate Posilovací kroužek balený - tuhý černý
Posilovací kroužek – TUHÝ – ČERNÝ – BALENÝ V BLISTRUKroužek z tvrdé gumy určený pro posilování síly v prstech, ale také pro zahřátí před tréninkem nebo před sportovním výkonem. Vhodný pro pokročilé sportovce. Balený v blistru.
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - tuhý černý
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - tuhý černý
Kroužek z tuhého silikonu určený pro zahřátí prstů před výkonem a pro zvýšení síly v prstech. Vhodný pro začátečníky a středně pokročilé sportovce.
Průměr: 8,8 cm
Barva: černá
Tuhost: tuhý
Obecné informace o produktu Záruční doba 24 měsíců
Výrobce Yate
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Yate Posilovací kroužek silikonový balený - měkký červený
Kroužek z měkkého silikonu určený pro zahřátí prstů před výkonem a pro zvýšení síly v prstech. Vhodný pro začátečníky a středně pokročilé sportovce.
Průměr: 8,8 cm
Barva: červená
Tuhost: měkká
Obecné informace o produktu Záruční doba 24 měsíců
Výrobce Yate
můžete mít 25.6.
Od
YATE
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.