0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3912 produktů
FitnessLine Nakládací činka - 75 kg
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
FitnessLine Nakládací činka - 75 kg
Obouruční nakládací činka – 75 kg je složena z obouruční hřídele o délce 160 cm a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 75 kg. Je určena ke komplexnímu procvičení všech svalových partií v domácím prostředí.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
Nakládací činkový set – 55 kg je složený ze dvou jednoručních os, jedné obouruční osy a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 55 kg. Set je určený na procvičení všech svalových partií v domácím prostředí.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
FitnessLine Power Bag - 10 kg
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
FitnessLine Power Bag - 10 kg
Zátěžový vak o hmotnosti 10 kg je vhodným doplňkem pro funkční trénink, komplexní procvičení celého těla, rozvoj síly, dynamiky a procvičení celých svalových skupin.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
FitnessLine Power Bag - 15 kg
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
FitnessLine Power Bag - 15 kg
Zátěžový vak o hmotnosti 15 kg je vhodným doplňkem pro funkční trénink, komplexní procvičení celého těla, rozvoj síly, dynamiky a procvičení celých svalových skupin.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
FitnessLine Zátěžová vesta - 15 kg
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
FitnessLine Zátěžová vesta - 15 kg
Zátěžová vesta o hmotnosti 15 kg je vyrobena z kvalitního nylonového materiálu s vyjímatelným závažím umožňujícím nastavení výsledné hmotnosti tak, aby vyhovovala požadavkům každého.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádového svalstva.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Greatstore 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Greatstore 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Tato všestranná sada činek je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore 18dílný set činek 30 kg litinový
Greatstore 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Greatstore 18dílný set činek 30 kg litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, předloktí, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore 18dílný set činek, 40 kg
Greatstore 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Greatstore 18dílný set činek, 40 kg
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Greatstore 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Greatstore 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Avento Kettlebell, 4 kg, syntetika
Greatstore 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Greatstore Avento Kettlebell, 4 kg, syntetika
4kg kettlebell od společnosti Avento nabízí nespočet tréninkových možností, od silového tréninku až po trénink hlubokých svalů. Trénink s kettlebell lze nejlépe popsat jako kombinaci silových, flexibilních a kardio cvičení, při které se pomocí různých cviků procvičuje celé tělo. Tyto činky lze použí
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Činka 17,5 kg Litina
Greatstore 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Greatstore Činka 17,5 kg Litina
Tyto činky jsou výbornou volbou pro každého, kdo hledá rozmanité možnosti cvičení.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.